私は何も奇を衒ったことを言っているわけではない。
人間普通に生きていると40代も過ぎると、普通に暮らしていても徐々に弱ってくる。
そして弱り切ると病的な状態になり、日常生活にも困難を来たしてくる。
要するに普通に生きていてもマイナスになり続けるわけだ。
このマイナスを解決しようと思ったら、小学生でもプラスにすれば良いって分かるでしょう。
ところが、普通に生きていても多少運動しても何食べてもどんな薬でも手術でも、老化によるマイナスは止められない。
このマイナスを何とかしようと思ったら有効性の高いプラスを加えなければならない。
となると、有効性が高いプラスに変えられる運動である筋トレをしなければならない。
そう思ってやってきただけですが、頭が良いとされる医師も、その他市井の方々にも、ほとんどこのマイナスをプラスにしないとマイナスは解決しないってのが理解できない不思議さ。
これを読んでいる大多数の人々も、そんなわけ無いやん、弱った人が筋トレなんかできるわけないやん、とか意味不明なことを思っていることでしょう。