今日はわざと筋肉を痛めつけてみる。
回復度をチェックするためだから、良い子はマネしちゃいけないよ～。
ウォーキング（大股速歩き）40分、
階段の上り下り15分を休憩なしでやってみた。
膝、笑いまくりやーん！
太もも、パンパンやーん！
そして翌日・・・
イッテーッ！
でも、これは・・・
懐かしの普通の筋肉痛！
右太ももの付け根に若干締まった感じがあるけど
これくらいなら特に問題ないんちゃう？
筋肉痛は長くとも3日以内に治まれば正常だ。
さらに別の日・・・
10ｃｍヒールで朝まで遊ぶ。（あくまで回復度チェック）
さすがに足がヤバくなったが、帰って爆睡したら復活した。
痙攣もほとんど起きなくなった。
たま～に深いところで振動を感じるくらいかな。
さらに別の日・・・
ちょこっと走ってみた。
以前は走ろうとすると骨が骨盤から
バラバラになってしまいそうな感覚だったが、
（筋肉はガチガチなのにどうして骨はバラバラになりそうなんだ？）
今回はしっかり走れた！
＜余談＞
今日10月14日付のＫ先生のブログ
「結局医師の自作自演の匂いがぷんぷんする。」
モロ言ってくれちゃうね～、この先生。
原因を知らずに治療しているなら勉強不足。知っててその治療なら詐欺だな。
ある本を読んでいて思ったんだけど、
線維筋痛症の治療には非薬物治療もあるらしい。
患者教育、有酸素運動、認知行動療法などを行うらしいが、
昔の人はみな、そういうのを生活の知恵としてやってたんじゃないかな。
わざわざ病院行って金出して教えてもらう必要ある？