パーソナルトレーニングで疲れにくい身体に

池袋・新宿・柏で活動中

「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」

あなた専用パーソナルトレーナー

【細谷ボディメイク工房】 

“細くないけど細谷”です。

 

本日はこちら！

【細谷ボディメイク工房】のお客様からよく言われるのが
 
「パーソナルトレーニングを始めてから疲れにくくなった」
 

という言葉です。
 
筋トレで筋力が向上すると
相対的に日常生活での負荷が軽くなるので
行動が楽になり疲労感が軽減します。

更に!

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パーソナルトレーニングを始めてから疲れにくくなった

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ダイエットをしたければ朝食を取りましょう！
朝食を食べないことの2つのデメリット
タンパク質を取る量
ダイエット中でもラーメン食べていいんですよ

■肩こり解消したい人はこの動画！↓

肩こり解消ストレッチ① 「クワガタ編」
肩こり解消ストレッチ② 「バンザイ編」
肩こり解消ストレッチ③ 「ダウジング編」

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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。

年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって人生より豊かなものにしませんか？

あなたのなりたい、かなえたいを全力でお手伝いさせていただきます☆

あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春

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