※丹田の話の続き
図書館で手に取った本に、
丹田の位置について、
わかりやすく書いてあった。
音楽の棚を眺めていたら、
この本、
何が書いてあるのか、気になって。
スパルタトレーニングっぽい、
気合いの入った、最強な本だった。
(最強すぎて、借りるのやめておいた)
丹田の位置について、
フラフープがあるつもりで、
フラフープを腰で回して、
フラフープを小さくしていって、
硬貨ぐらいの大きさになったら、
そこから2.5cm下がった場所が丹田。
というようなことが書いてあった。
図書館で立ち読みしながら、
ぐるぐるしてみた！
なるほどっ！！
この動作は基本！
のようなことも書いてあった。
(自分をセンタリングするため)
丹田、大事だものね。
心がザワサワした時などに、
エア・フラフープするのいいかも
駅のホームとかで
腰ぐるぐる回したら、
怪しい人になっちゃうね
ボーカリストちか
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