暑すぎるので､トレーニングメニュー減らした｡

暑い日が続くので、

トレーニングメニューを

減らすことにした。

毎日。優先順位の高い順。

    

1. 筋トレ(軽め)
   
2. 呼吸トレ(軽め)
3. ボイトレ､レッスン復習､メトロノーム
4. メトロノーム
5. 英語の発音、滑らかに話す練習
6. スキャット練習、教本5曲 →10曲
7. キラキラ笑顔で歌う
   

　・1の「筋トレ」は中止

　・3と4、「メトロノーム」は同時にやる

　・6「スキャット教本」は、

           譜面を目で追うの諦めて、　

           暗譜できている曲にする。増やす。

　・7「笑顔で歌う練習」しばらく諦める。

          さすがに、余裕ない

※スキャット教本

↓これはそんなに難しくない方。暗譜済み

メニュー1〜7の前に、

「0.休養する」を

入れた方がいいね！

ボーカリストちか

 ライブのご案内

8/3(土)19:30 曙橋JAZZ BAR FILLIN 

山口コージ(p),山本眞弥(b),YASU(d)

都営新宿線 曙橋駅 徒歩5分

新宿区愛住町19-24

￥2,500＋2オーダー

『8/3(土)曙橋ジャズバーフィルインLIVEのご案内』

 前回のライブの動画

『暑いなかご来場ありがとうございました！』