心の平和に繋がる自分が変えられる事だけに意識を向けること
心の平和に繋がる自分が変えられる事だけに意識を向けることこんばんは😊おむすび光師の三井です✨私は普段から、客観的に自分を見つめる事を習慣にしています。こんな風に何かが起きたときは自分に質問します。「今の自分は、何を感じてる？嬉しい？怒ってる？悲しんでる？楽しい？」すると、ハッキリとした答えがすぐに出なくても感情に飲み込まれて行動してしまうことが少なくなります。そして、冷静に自分を見つめることで身体の力も抜けて色々アイデアも浮かんできます✨自分の感情は自分でコントロール出きるんです😊イライラしたり、モヤモヤしたりすることを他人のせいにして「あの人が悪い」「こうしてくれないからだ」と、揺さぶられてしまうこともありますよね？そんな時は、「他人は変えられない、その人はそれぞれの人生を必死に生きているんだ」と、受け止めてあげましょう✨そんなこと出来ない！と、言う人もいるかもしれませんが。そんな時は先ほどお伝えした自分の感情を見つめるをやってみてください。自分を客観視することでそこ相手のことも一歩離れた目線で見ることができます。すると「この人も必死に生きてるんだなぁ。」と、穏やかな目で見ることができます。自分が穏やかになると周りも穏やかな人が増えてきます😊変えられないものに意識を向けず自分の心を穏やかにする✨そこから心の平和に繋がると思います💕==========================おむすびイベント開催情報こちらから、どうぞ😊👇おむすび光師三井勇｜おむすびまんみっちー「光のおむすび」｜415○会｜親子おむすび｜おやこおむすび｜おむすび光師｜良いご縁peraichi.comInstagramではおむすびの写真をアップしてます✨https://www.instagram.com/omusubi_koushi.mitsui/
