あなたは知らないうちに何かに依存していませんか？
例えば
家族や恋人、家族への依存など➡️人への依存
スマホ、テレビ、甘いものなど➡️物への依存
コミュニティ、会社、役職など➡️環境への依存
人への依存としては
本質的にの人は承認欲求を持っているので
誰かに認めてもらいたい、誉めてもらいたい
「すごーい！」「さすがですね！」
と、言ってもらいたい。
そんな一面は私にもあります。
また、特定の物やコミュニティに依存し
そこに属していないと自分の本当に言いたいことを言えなかったりしてしまします。
人に誉めてもらえていたり、みんなで意識を共有出来ている時は心地よかったりしますよね。
同じ場所に居続けること、同じ波動の人と過ごすことは、安心安全を得られます。
しかし、そこにはあなた自身の本当の幸せはあるでしょうか？
そのときは良くても、一人になった時に
気分が落ち込んでしまうことはないでしょうか？
大丈夫です！解決する方法はあります😊
自分で自分に依存してください。
自分を承認しまくってください✨
良いところも、ダメダメなところも
恥ずかしいところも泣き虫なところも
ぜーんぶ認めて受け入れてあげましょう😊
心で理解できたかったら
体を使って、両手て自分を抱き締めてあげましょう✨
「大丈夫だよ、がんばってるね、大好きだよ」
と、語りかけてあげましょう。
(誰も見ていない、静かなところでやってくたさいね)
すーっ、と自分胸のあたりが
軽くなったり、ポカポカしてきたりすると思います。
それだけで、あなたは
今、幸せを感じられるんです✨
自分の波動は自分で上げることができます。
周囲に認めてもらおうとがんばるよりも。
少し立ち止まって自分で自分をほめてあげましょう。
自分に依存
って、いいですよ😊
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