子供たちと寝落ちする意外なメリット

すっかり4時起きが定着しつつあり、 自由時間は皆無です

『毎朝4時起きする理由』

毎日フルワンオペなのに

自由時間がないだなんて

精神衛生上とてもよろしくないので

おすすめはしないのですが、

最近感じている

意外なメリットがあります

それは、肌トラブルが皆無なこと

お肌のゴールデンタイムと言われる

22時から深夜2時は

確実に寝ている時間なので

それがいいのでは

と思ったりしています

本当かどうかはわからないのですが

早起きしてはいますが、

平日は20時半〜21時には寝ているので

睡眠時間はそんなに短くもないです

朝、10〜20分ストレッチする時間が

取れるようになったらいいなぁと

思っていますが・・・当面無理そうです

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