昨日は☆自然派YOGAスタジオ☆Zoomママとベビーのヨガを開催しました！
ご参加のうち3組のママとベビーが初回無料体験でした。
レッスン開始前、入室された方から、
接続の確認と、
体の悩みや不調をお聞きして、
レッスンに入っていきます。
最近肩が丸くなりがちでコリを感じます。
赤ちゃんのお世話で手首が腱鞘炎です。
帝王切開の傷がまだ少し痛みます。
などのお悩みが、、、
始める前に、
「無理のないように、調節しながらやっていってくださいね！」
とお伝えしつつ、レッスン中も何度もお声をかけながらすすめていきました。
今回ママだけでのご参加が多かったです。
パパにベビーをみてもらっているママ。
ベビーがお昼寝中で、そのまま寝かしておきますというママ。
ふれあい遊びやベビーマッサージ&ヨガも、ベビーの代わりにぬいぐるみや座布団で。
ママとベビーのヨガなので、ベビーも一緒でないといけないと思ってみえるママもいらっしゃるかもしれませんが、
ベビーと一緒に参加じゃなくてもいいんです！
初めてレッスンに参加されるママは、どんなレッスンだろう？って思いながら体験されます。
パパにみていてもらっていたベビーはまだ首座り前。
どんなことするんだろう？
うちの子でも大丈夫かな？
気になりますよね・・・
座布団でやってみて、これならできそう！
今度はベビーも一緒にやってみよう！
そう感じていただけたら嬉しいです♪
爆睡中のベビー、そのまま寝かせておいてママはヨガに集中。
これもご自宅だから、
オンラインレッスンだからこそ！
ふれあい遊びになっても無理やり起こす必要もないですよ。
「今日は、ぬいぐるみで代用して内容を覚えておいて、また時間のある時にやってみよう！」
それでいいんです。
その日によって、
ベビーがグズってママがヨガに集中できないこともあります。
ベビーがマッサージを嫌がってやらせてくれないこともあります。
レッスン中ずっとご機嫌で全部できるママとベビーもいます。
まずは、
どんなレッスンかなー？
どんなことするんだろう？って
軽い気持ちでお試しください！
レッスンの後、少しだけおしゃべりタイムしました！
他のママに聞いてみたい、今気になっていること
をテーマに情報交換しました。
ぜひ次回はベビーちゃんも一緒にご参加くださいねー！！
【８月オンラインレッスン】
８月２７日(木) 10：00～10：50 残4組
プライベートレッスンもおすすめです♪
好きな時間にご予約いただけます。
ちょっと空いた時間にリフレッシュ✨
自分時間をより充実したものにしてくれますよ！！
今日は、ここもりレッスンを開催しました！
リピートしていただいているママと楽しくヨガ♡
「今日はゆるめで～」とのリクエストに、ゆ～っくり呼吸する時間を多めにとって、ほぐしも丁寧に時間をかけてやっていきました。
明日からいよいよ夏休み！
その前に、自分時間を満喫していただきました♡
ママとベビーのヨガ10：00～11：30 残2組
のんびりママヨガ12：30～13：30 残3組
夏休み中のお子さんも一緒にご参加いただけます！
一緒に楽しんでいただけるような内容でできたらと思っています♪
【ご予約＆お問い合わせ】
からがおススメです！
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