【開催レポ】子宮温活セミナーと「温活学校♡誕生」


2/5～6　に開催したセミナーレポートを更新します

矢印【ご案内】2/5～/6「子宮温活セミナー」＠高松

講座講師は、「女の子は冷やしたらイカン！！」

女性の冷え改善のエキスパートとして信頼されている、
リンパマッサージサロン「シンシアリー」オーナー　吉川和代 さんです。


{0DA94B82-8A28-4C2B-AFB0-03A15FE3B737}





　＜参加理由＞

　1位　冷え性に悩んでいたから
　2位　娘に伝えたいから
　3位　妊娠を望んでいるから
　4位　生理痛に悩んでいるから
　
image









冷えの原因を知る


「自律神経の乱れ」　とか　「自律神経のバランスが崩れる」という表現をよく耳にします

自律神経とは　交感神経と副交感神経のこと
この２つの神経回路の特徴を知ることから始まります

{4D637D14-750C-452A-982F-76956F6AA42C}





冷え取り３大ルール


1．「筋肉をつける」・・・
　　　体の●●の部分に筋肉をつけるため、生活習慣の中で取り入れられるコツ
２．「外から温める」・・・効果的に温めるとよい体の部位は●●
　　「中から温める」・・・効果的な食べ物は●●　

そして、
誰もが驚いた以外な3つ目のルールが最も一番大事な「冷え改善」方法でした

３．積極的に●●せる

心と体は繋がっていることをスルーして外側の方法だけに一生懸命になっても
ダメだったんだなぁ～と・・・・。とっても納得。納得。なーっとく。



image


生理痛の原因


やはり子宮の冷えと筋肉不足が原因で起こるのだそうですが、

現代の生活は子宮が冷えやすい環境にあり
若い女性でも「子宮脱」（子宮が体外に出てくる病気）
にかかってしまう人が増えているそうです。

また正しい「生理」の現象に　これまでの概念が覆った方が多数ぎくっ！


自分で「温める」意識をもつことで、未病にも繋がるはずだと確信しました。



{8F2BFA44-FE30-4096-8293-631692144685}


現在の自分に合う継続できる　
４つのライフスタイル別「温活方法」


セミナーで是非　自分のタイプを見つけてくださいね！

私は、セミナー後、

・寝る時は●●をつけるようになりました。
・スーパーへ車で買物に行ったら必ず●●をするようになりました
まだまだできそうなことは、たくさん教えてもらいましたので、
これから頑張ります




{56CFDDBD-03E3-47EF-A022-2F2DDB41729A}

【参加後の感想】

・きちんとやり方が分かってよかった
・腹式呼吸すぐに効果を感じてビックリしました
・子宮の仕組みが知れました

・知っているようで知らなかった

・たくさん聞けてよかった

・もう一度聴きたい

・吉川さんの人柄に癒されました

・冷えって怖い

・今日できることから始めよう




【子宮温活学校♡開講】


吉川和代さんより御案内

「温活」に繋がる講座内容が続々誕生します！！
また同時に講師との御縁も期待されているそうです

参加を希望される方が多く、春から楽しみですね～
ぜひ足を運んでみてください！


image