【二十四節気とは】
節分を基準に1年を24等分して約15日毎に分けた季節の事。
1ヶ月の前半を『節』、後半を『中』と言い、その区分点になる日に、
季節を表すのに相応しい春、夏、秋、冬などの名称を付けました。
古来は月の満ち欠けに基づいた太陰暦が使われていました。
しかし太陽位置と無関係な為、暦と季節の間にズレが生じてしまいました。
そこで本来の季節を知る目安として、太陽の運行を基にした二十四節気が導入されました。
付けられた個々の名前は、その季節の特徴を言い当ててるものが多数あります。
《旧暦の7月の節。新暦では8/7～8頃で秋立つ日。実際には最も暑い時期だが朝夕はなんとはなしに秋の気配が感じられる》
暦の上では 秋 ですね。実際には夏真っ盛り！各地でお祭りや花火大会などもあったりして賑やかな印象です。
［夏祭りは半年の無事を祝い、災いが起きないように鎮める、それが夏のまつり でしょう。
これは夏が
台風、日照り、疫病などの災害が起きやすい時候との関係があります。
有名な京都の祇園祭も、もともとは平安期に流行した疫病の原因が、荒ぶる死者によって引き起こされると考えられていたため行われたのが始まりです。
また鎮魂儀礼は華やかに、盛大に行うことでより大きな力が得られるという考えもあるため、踊りや山車など盛大に執り行なわれます。
そして祭の前日の夜を 宵祭り といい賑やかに行われるのも、夕方以降夜にかけてが 人間以外のものが活動する時間と考えられていたため、神霊の力をより強く引き起こさせるため盛大に行われます］
花火も鎮魂の意味が大きいと言われますが、お祭もそうなのですね。
確かに何と無く物悲しい響きを感じる音もありますね。
さて、今回のアロマは 「アロマって何」の2回目です。(1回目は 小満の時に書いてあります。)
http://ameblo.jp/iro-katari/entry-11979044679.html
アロマトリートメントに対してどのような印象をお持ちですか？
リラクセーション、ご褒美、贅沢などの感想が多いでしょうか。
しかしアロマには『予防医学』として捉えて頂く側面もあります。
何と無く体調が悪いなぁ、とか胃が痛いなぁとか、調子悪いから医者に行ったけどなんとも無いと言われたなどなどあると思います。
こういう時は割と自分のカラダやココロの声を無視してしまって頑張り過ぎてる時が多いのですが、ストレスが過度になると体内で活性酸素が増えてしまい、様々な病気を引き起こすと言われます。
酸素は生きてく上で身体にとって必要です。
専門的な話になりますが、酸素の分子構造はO2です。酸素原子二つが対になった形で、周りにくっついている電子も対になって安定しています。
ところが活性酸素は対でなくフリーになるものがあります。そのため不安定になり不安定になった分子はどこかにくっついて安定したい為に結果としていろんな細胞を傷つけてしまいます。
活性酸素が増える原因はストレス以外にもありますが、ストレスを起因とするものも大きいので、ストレスを緩和して病気を予防する、という事が大切になります。
病気になってしまってからでは治療するのにも時間も費用もかかります。
病気にならない身体作りや生活習慣を心掛ける事が大切です。
そんな時アロマトリートメントはとても有効です。
触れてもらうことでの安心感、癒される香りを嗅ぐ事で脳もリラックスします。
そのことにより自律神経の働きもゆったりし、定期的に行うことでバランスが取れて来るようになります。
この時期の旬の食べ物。今回はマンゴーです。
マンゴーはビタミンCやカリウムが多く特に今の季節おすすめです。
シミのもとになるメラニン生成をおさえたり、抗酸化作用作用も高いです。
熟したマンゴーにはβカロチンが豊富に含まれており、こちらも抗酸化作用が高いです。
カリウムは体内に溜まった水分を排出させてくれる効果があるので、むくみにおすすめです。
夏の身体は汗をかくことで体内の ビタミンやミネラルが排出されてしまったり、暑いからと冷たい冷え冷えの水分を摂ることで体内が冷やされて循環が悪くなったりしてむくみやすくなります。
脱水症状でもむくむ事があるので、冷たすぎない水分を適度に摂るよう心がけてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ
マンゴーの黄色。オレンジがかった黄色ですね。
オレンジも黄色も太陽のイメージがあります。あったかい陽射しの色ですね。
黄色はコミュニケーションの色と言われます。
親しさを示しやすい色と言われます。また、集中力を高めたり意欲を高める色でもあります。
勉強部屋の壁は薄いクリームイエローが一番良いとされていますよ( ´ ▽ ` )ﾉ