鍼灸マッサージ師の髙橋久美子です^ ^
変わりたい
願いを叶えたい
そんな思いで、施術を受けに来られたり
風水薬膳®︎茶を飲まれているHさん。
どうしても人と比べてしまう。
比べて落ち込んでしまう。
比べたらいけない、いけない！！
そんなふうに悩んでいます。
私はね、比べてもいいし
比べなくてもいいと思っています。
比べる、比較する
ということは
自分のいる場所を教えてくれる手段なんだよね。
人と比べることで、全体のどのあたりに自分がいるのか教えてくれる。
だけど、自分の体調や
やりたいことの達成状況などに関しては
誰かと比べても、優劣を感じるだけなので
私はしなくていいかなーって思っています。
比べるのなら、過去の自分と比べてみよう^ ^
でもね、体調が優れないときや
努力しているのに結果が出ないとき……
周りを見回してみると
あの人はイキイキとやりたいことをやって
私は何だか置いてけぼり。
そう思っちゃうよね。
比べても仕方ないのに。
落ち込むだけだから比べたらいけない。
そんなふうに思っても
余計に周りが気になって〜(T-T)
もうね、そんなときにできることは１つだけ。
早く寝よう。
ゆったりお風呂に浸かって
何もせずグッスリ眠ることに注力してね。
次の日の朝、スッキリ起きられたら
そこから良い循環へと向かっていけるから^ ^
Hさんも、ストレスを感じたり
疲れが溜まってくると
つい遅くまでダラダラしていたのが
「今日は早く寝ます！」
「朝すっきり起きられました」
とメッセージを下さるようになりました。
人と比べたらいけない
と言いながらも
数年前の自分を思うと
ずいぶん変わってきているって
感じられているし
私から見ても、切り替えが早くなって
ご自身にも優しくなってきたように感じる^ ^
私自身も
長年染みついた思考のクセのこととか
人から「そんなふうに思わなくていいよ」
って言われることがあって。
以前はそれにいちいち振り回されて
まだ私はダメなんだとかしょげていたけど
前に比べたら
柔軟になったし
硬く握りしめていたものをパッと離せるようにもなったし。
そりゃあね
楽観的な人から見たら
何をいちいち気にしているんだと思うでしょうが
そういう人間らしさ？みたいなものを
誰かに感じたときに愛おしいとさえ感じるし
まあ、いいんじゃない。
って思っている(笑)
人と比べても、比べなくても
あなたが心地好いと感じられることが
一番大切なこと。
今この瞬間を、あなた自身を
丁寧に、大切に。
その積み重ねが
「変わりたい」を叶えてくれます(^^)