こんにちは。
sorairisです。
寒波が数日間続くようですが、皆様暖かくして安全にお過ごしくださいませ。
2023年は次元上昇が加速していく感覚がありますが、
こういう時だからこそ、地球で生活している身体を整えていくことがとても大切だなと感じています。
エネルギーや高次元との繋がりも大切ですが、私たちは地球で生活していますし、
身体を持ったまま地球の次元上昇に乗っていくので食事や身体のケアや強化が
これからとてもとっても大切になっていくと、あらゆる角度からメッセージがきています
私は数年前から身体のケアや強化のために日々やっていることがありますが
更に最近新たなプログラムも追加しながら下記をしています。
（エネルギーは蓄えるだけでなく、筋トレやダンスをしながら発散させることと両方大事なんだよとスターシードKUさんにアドバイスをいただき、両方やっています。）
朝チベット体操をする。
白湯を飲む
Taoヨガで 呼吸を意識しながら丹田に気を蓄えていく（内に気やエネルギーを蓄える）
アフリカンダンスを週2回踊る（エネルギーを発散させる）
ほとんど毎日20分以上歩く
神社の木に触れ瞑想する（2分くらい）
お水や白湯、ノンカフェインのお茶をのむ
旬の食材を食する。
ハーブやアロマエッセンス、フラワーエッセンスなど植物の力を取り入れる。
（今薬草やハーブについて学んでいます。今あるお薬は実はハーブや薬草が元になっているそうで、そのハーブや薬草はエジプト時代に使用されていたのが起源の可能性があるようです。）
※ハーブは種類によってはお薬や、症状によって使ってはいけないものもあるのでよく調べてから使用するのをお勧めします。
この他これからも身体のケアを探求していく予定です。
是非楽しみながら、エネルギーも身体も強化していきたいと思っています
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（2月で終了予定）