もうすぐ桃の節句ひな祭り

＼ もうすぐ桃の節句ひな祭り🎎 ／

昨年、患者さまから

おひなさまは雨水に出すと
良縁に恵まれる

と教えていただいたのですが、
今年はうっかり……！（2月19日でした）

遅ればせながら、いりす鍼灸院も
おひなさまを飾りました。

1秒で出せてしまえる
コンパクトな親王飾りですが、
一年に一度お会いできると
やはり嬉しいものです。

さて、ひな祭りといえば
「ちらし寿司」が定番ですね。

私も大好きですが、
生魚や冷めたごはんは、
体を冷やしやすい一面もあります。

副菜におすすめなのが
「菜の花の酢味噌和え」です。

菜の花、お酢、お味噌は
どれも体を温めてくれる食材。
ちらし寿司と一緒にいただくことで、
冷やす効果を優しく緩和してくれます。

春に良いとされる酸味も
バッチリ摂れる組み合わせです。

季節の行事を、
健やかな食卓と共に楽しみましょう！


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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
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#いりす鍼灸院自由が丘 #鍼灸 #女性専用 #ひな祭り #菜の花

人体の不思議は尽きません✨

＼ 人体の不思議は尽きません✨ ／

植物も動物も、
構造やシステムはミラクルです！

たったひとつの細胞から、
さまざまな形が作られ、
さらに役割があり、
絶妙なタイミングで働くようになる。
まさに神の仕業！と思うほどです。

そんなことを、NHKのEテレ
「３か月でマスターする人体」で
取り上げています。

各回、専門の先生から
いとうせいこうさんが
説明を受ける形になっています。

めちゃくちゃおもしろいです‼️

すでに2ヶ月終わっているのですが、
テキストはまだ売られています。

人体ラブ♥️な方、ぜひ。

☆放送は毎週水曜21:30～22:00


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酸味のある柑橘系は春によし✨

＼ 酸味のある柑橘系は春によし✨ ／

立派な文旦を
いただきました！

一房で大満足な
ボリュームで
甘酸っぱさが
体に染み渡ります。

これからは
文旦や八朔など
少し酸味のある柑橘が
旬ですね。

東洋医学では、
春は「肝」が
影響を受けやすい季節。

肝には
「疏泄（そせつ）」と言い、
全身の気を
のびやかに巡らせる
大切な働きがあります。

イライラやストレスは、
この疏泄を邪魔して
気を滞らせてしまいます。

柑橘系の香りと酸味は、
肝を助けて
気をスッと巡らせてくれる
強い味方です。

他にも、
香りのよいセロリを食したり、
散歩など体を動かすことも
対策になります。

鍼灸も
気の流れを整えるのが
得意だと言われています(^^)v

みなさまは
どの柑橘系が
お好きですか？

私は患者さんの影響で
文旦はもちろん
八朔も大好きです💛


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