＼ 私の学びの場・新横浜 ／
月イチで通う中医学講座は、新横浜開催です。そろそろ10年になるのかな。
そのとき流行っている感染症や気候など、
現状に沿った情報も常にいただけて、
何年通っても勉強になります。
奇しくも私の出身鍼灸学校も新横浜。
あの頃は自由が丘から1本で新横浜に行けるなんて、
想像もしなかった‼️便利～♥️
そしてつい帰りに
崎陽軒のポケットシウマイを買っちゃいます🤭
魚焼きグリルですこーし焼くのが好みです🎵
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘にお越しください。
***********************
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
***********************
#いりす鍼灸院自由が丘 #いりす #自由が丘針 #鍼灸 #東洋医学 #自由が丘針灸 #自由が丘針女性 #女性専用 #土日祝営業 #中医学 #邱紅梅 先生 #あんず薬局 #新横浜 #崎陽軒
＼ 足首を冷やさない ／
冷やさないシリーズ第3弾は【足首】です。
「三首冷やすな」と言われたりしますが
そのうちのひとつ、足首です。
ちなみに三首は、首・手首・足首です。
足首にはいくつかツボがありますが
今回のツボは【三陰交/さんいんこう】です。
足の内くるぶしの真ん中から指の幅4本分上で
骨のきわにあります。
その辺りを押してズーンとしたり
周りより凹んだところがあれば
そこがあなたの三陰交です。
NHKの朝ドラ「虎に翼」で
よねさんが教えてくれた生理痛に効くツボは
この三陰交です🎵
このツボは
3本の気の通り道(経絡)と通じていて
すべてお腹周りを通るため
大事にして欲しいツボなのです。
三陰交が女性のツボと呼ばれる意味のひとつは
このことが関係します。
足元の冷えはお腹に通じていて
婦人科系の疾患に繋がりやすいですし
逆に言えば足元を暖めることで
腹部一帯を暖めることもできると
東洋医学では考えます。
冷やさないためには
靴下やレッグウォーマーをお勧めします。
夏でも足首まで覆う靴下を
私はお勧めします。
私は去年、足首に巻くダウンを入手して
重宝しています♨️
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘にお越しください。
◼️インスタもよろしくお願いいたします！https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka
***********************
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
***********************
#いりす鍼灸院自由が丘 #いりす #自由が丘針 #鍼灸 #東洋医学 #自由が丘針灸 #自由が丘針女性 #女性専用 #土日祝営業 #三陰交 #温活 #自分メンテナンス #冷え対策 #虎に翼 #よねさん #レッグウォーマー
＼ 足裏を冷やさない ／
冷やさないシリーズ第2弾は【足裏】です。
リフレクソロジーなど
反射区の考え方とは違うのですが
足の裏にも大事なツボがあります。
名前は【湧泉/ゆうせん】と言い
足の指でグーをしたときにへこむ辺りです。
寒さに影響を受けやすいツボなので
ヒエヒエ状態は避けて欲しいです。
でも足裏は床に近く冷えやすいので
冬はもちろん、夏でもスリッパを履くなど
床と距離を取って欲しいところです。
当院ではこのツボをしっかり暖めるのですが「足湯みたいで気持ちがいい～♨️」
と好評です。
私は「いりすの足湯」と呼んでおります💕
また、毎日お風呂に入ることが
難しい方もいらっしゃると思います。
そんなときは
ちょっと熱めのお湯で足部を洗い流すと
スッキリしますし体も暖まります。
熱めのお湯がすぐ出ない！という方は
コンロで沸かせばすぐです。
寝る前のひと手間で大事なツボを暖めて
気持ちよい一日の終わりを迎えてください✨
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘にお越しください。
◼️インスタを始めました！よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka
***********************
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
***********************
#いりす鍼灸院自由が丘 #いりす #自由が丘針 #鍼灸 #東洋医学 #自由が丘針灸 #自由が丘針女性 #女性専用 #土日祝営業 #湧泉 #温活 #自分メンテナンス #冷え対策
