夜の桜は媚びない色っぽさ

＼ 媚びない色っぽさ ／

桜はやっぱり昼間でしょ！と
ずっと思っていました。

でも、自由が丘の夜の桜の
艶やさにびっくりしています。


盆栽のように小さくカットされた桜ですが
黒い空に薄ピンクが際立って
媚びない色っぽさで見下ろされます。

昼間の平和な賑わいも好きですが
夜桜の良さもようやくわかりました。


私も大人になったのかな🤭


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いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
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春のツボ養生その④ ：足の疲れ 

＼ 春のツボ養生🌸その④ ：足の疲れ ／

4月に入り、慣れないクツを履く機会が増えていませんか。



足の疲れはもちろん、腰もつらくなったり、足がつることもあるかもしれません。

そんなとき使っていただきたいのが、ふくらはぎにあるツボ【承山(しょうざん)】です。

指をアキレス腱にあて、ふくらはぎ方向に押しさすっていき指が止まるところです。

腓腹筋が始まるところにあるので、足首をぐっと曲げて探すと分かりやすいと思います。



湯船の中や寝る前もいいですし、昼間の外出先でも押せる便利なツボです🎵

春の緊張はスタートを切るいい緊張も多いですが
体の緊張はツボの助けを借りて
ぜひ軽減してみてください。



お体のメンテナンスは、いりす鍼灸院自由が丘にお越しください。

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≪残席１名さまです≫

薬膳コンシェルジュ協会主催で"ツボ押し体験レッスン"を開催します！
美顔や肩こり・目の疲れ・冷えなどのツボを
ツボ押しシールを使い、体験していただきます。

どなたでもご参加いただけます。
不安定な気候や新しい環境で体調を崩しやすい４月。
ぜひ、お気軽にご参加ください🎵
・日時 4/15(火)10:00～11:30
・会場 表参道キッチンアンドカルチャースタジオ(表参道駅徒歩5分)
・会費 5000円 / 協会生4500円(どらちも税込)

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毎日を健やかに過ごすアイデア！菜の花で春の不調をおいしく予防♪

＼ 菜の花で春の不調をおいしく予防🎵／

💡毎日を健やかに過ごすアイデア💡


私が春に食べたくなる野菜の一つが
菜の花です。

「アブラナ科の野菜なら
なんでも菜の花なんですよ」と
八百屋のお兄さんに教わったときは
びっくりしました！

私の好みは、野性味を感じる
ちょっと不揃いの菜の花。
袋にざっくり入った雑な(笑)菜の花を見ると
買いたくなります。

私のお気に入りの食べ方は
茹でた菜の花に、シーチキンと
新玉ねぎも少し入れて混ぜるだけ。

味付けは好みで塩かちょっぴりお醤油か。
好きなら胡椒も合います。


春は気や血の巡りが
悪くなりやすいのですが
菜の花はそれを助けてくれます(玉ねぎも！)

春の力を借りて
春の不調を防ぎましょう🎵


お体のメンテナンスは
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≪残席2名さまです≫

薬膳コンシェルジュ協会主催で"ツボ押し体験レッスン"を開催!
美顔や肩こり・目の疲れ・冷えなどのツボを
ツボ押しシールを使い、体験していただきます。

どなたでもご参加いただけます。
不安定な気候や新しい環境で体調を崩しやすい４月。
ぜひ、お気軽にご参加ください🎵
・日時 4/15(火)10:00～11:30
・会場 表参道キッチンアンドカルチャースタジオ(表参道駅徒歩5分)
・会費 5000円 / 協会生4500円(どらちも税込)