\ ツボ押し体験レッスンを開催しました🎵/

薬膳コンシェルジュ協会主催の
ツボ押し体験レッスンを開催しました。


定員より多くご参加いただき、
賑やかなレッスンとなりました!
ありがとうございました。

ツボ押しシールを使って
顔の変化をみたり
腕や手のツボを押して
肩が楽になったり・・・と
ツボ押し体験を楽しんでいただける内容で
レッスンをしてみました。


ツボ押しシールはセイリンさんの
"こりスポッと"を使いました。





シールの取り出し方に

戸惑うかたもいらっしゃるので

一緒に何度も練習できて良かったです。

みなさまもうバッチリでした!

顔の片側にシールを貼ったのですが
左右を比べると

ほっぺたの位置が違う!
目の大きさが違う!
輪郭が違う!
軽さが違う!など

楽しいお声をたくさん頂けました🙌
喜んでいただけて、よかった‼️

東洋医学の考え方の面白さも
ほんのほんのさわりですが
お伝えしてみました。

そんなことから体を診るのか~と
感じていただけていたら嬉しいです。

サロンでもツボ押しシールの使い方を
お伝えできますので、
メンテナンスにお越しの際は
お声がけください。

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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/

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\ 食事は美味しく、偏りすぎず🎵/


春はエネルギッシュな野菜が増えて

嬉しくなります。



東洋医学では、春は『発陳(はっちん)』
と言います。


発陳とは



春になり陽気の上昇とともに
古いものを押し出して

あらゆる生命が新しく芽吹く、



そんなイメージです✨


新しいエネルギーに

満ち溢れている季節が春です。


そんな春の野菜は元気があって
体にもいいことマチガイナシ!


ですが

野菜大好きの私が気をつけているのは

『野菜だけにならないこと』です。


メインの肉や魚をバーンと取れないときは
ツナや納豆・卵など

簡単に食べられるものを活用して



一日のたんぱく質が"そこそこ"になるよう



気をつけています。
("そこそこ"がコツです(笑))



考え方はさまざまですが
私は炭水化物も大事だと思っています。
炭水化物ではやっぱりごはんが好きです。


せっかく食べるなら美味しく🎵
偏りすぎず、そこそこに。

最初は悩むかもしれませんが

そんなに難しくありません!




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\ 近未来的な駅は999を思い出す!/

銀座線の渋谷駅。

以前は毎日使っていたのに
久しぶりに行ったら別世界になってました‼️


明るいし広い!
天井がカッコイイ!

近未来的な雰囲気の駅をみると
すぐ銀河鉄道999を思い出してしまう
昭和なワタシです✨

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