毎日使ってほしいツボ♪：免疫をあげる

＼ 毎日使ってほしいツボ☝️：免疫をあげる ／

今回は足三里の効能の2つ目です！

前回は "胃腸の調子を整えるツボ" として
ご紹介しましたが、
今回は【免疫をあげる】です。


「胃腸の調子をあげることが
免疫をあげることに繋がる」
とも言われますが、
具体的に白血球数が上がるなど
数値のエビデンスも出ています。

特に不調のない普段から使うと
より効果的と言われているので、
【毎日使ってほしいツボ】としました。


私はほぼ毎朝足三里にお灸をしています。

では足三里の場所です。
膝蓋骨(膝のお皿)のすぐ外側にあるくぼみから、
指幅4本分下がったところにあります。


まずはツボ押しでもいいので
ぜひ使ってみてください。
ツボシールも便利です！

◼️インスタもやっております！よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka

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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/

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春のイライラは薔薇でスッキリ！

＼ 春のイライラは薔薇でスッキリ✨／

玫瑰花(マイカイカ)という
バラの漢方食材をご存知ですか？

ハマナスというバラのつぼみを
乾燥させたものです。
見た目もかわいいですが
気の巡りをよくしてくれるので
ストレス性の胃炎にもよいと言われます。



お湯を注げば薬膳茶としていただけます。

玫瑰花だけでもいいですが
ジャスミン茶にプラスすると
さらに気の巡りを良くしてくれますし、
紅茶にプラスすると
気持ちを穏やかにしてくれます。

薬膳茶は料理とは違い
科学実験みたいで面白いんです！

詳しく知りたいな🍵という方は
薬膳コンシェルジュ協会をお勧めします🎵


自由が丘は駅前を始め
街のあちこちにバラが植えられていて
とてもバラの多い街なんです🌹


大きくて立派なバラが多く
近づくとよい香りもします。
香りも漢方では重要な要素です。

春はイライラして
気が滞りやすい季節ですから
ぜひ自由が丘でバラを探して
街散策をしてみてください。

歩いて血流がよくなると
気の流れもよくなり
さらにバラの香りで
気が巡ると思います！


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ありがとう嵐❗️「徳を積む」って何すればいい⁉️(切実) 

【 ありがとう嵐❗️「徳を積む」って何すればいい⁉️(切実) 】

彼らの精一杯の誠意が
伝わってくる
優しさが染みる～
ありがとう❗️

けどショック！
けど嵐ファンでよかった！
けどショック！

の繰り返し(笑)

鍼灸学校の自己紹介で
嵐の裏方鍼灸師になって
全国を回ります！

って言ったら友達が増えたっけ。

鍼灸院を開くとき
名字でも出身地でもないけど
松本鍼灸院にしようかと思ったっけ。
(いっそ松潤鍼灸院も考えた！)

今からどんな徳を積んだら
コンサート当たるかな！


ありがとう嵐❗️
ガンバレ嵐❗️
私もがんばる‼️😆

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