はにかみに恥じらい

＼ はにかみに恥じらい ／

「はにかみ」「恥じらい」
――そんな花言葉を持つ花、何を思い浮かべますか？

答えは、芍薬。
大輪で華やかな花ですが、
その佇まいにはどこか奥ゆかしさが漂います。


私は普段、素朴で可憐な草花に心惹かれるのですが、
芍薬だけは特別。
この季節になると、一度は部屋に飾りたくなります。

芍薬の見頃は、5月から6月にかけて。

古くから、女性の美しい振る舞いを花にたとえて
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」
という言葉がありますが、
これは実は、生薬としての用い方に由来しているとも言われます。

芍薬も牡丹も百合も、薬として用いるのは「根」。

そう思うと、あの凛と咲く美しさの秘密は「根」にあるのでしょうか。

では――
人間にとっての「根」とは、いったいどこなのでしょう？😊


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足裏から足首周辺を冷やさない

＼ 足裏から足首周辺を冷やさない ／

私はあまり裸足になりません。
だって寒い(笑)



足の裏から足首の周辺にかけて
大事なツボがたくさんあります。

足元の冷えは気の流れ（経絡）を通じて、
お腹の大切な臓器にも影響を及ぼすことがあると言われています。
大事にしたいです♥️

床は案外冷えているので
私は一年中スリッパを履いています。
入浴後は足ざわりの良い
い草素材のスリッパが好きです。

夏はフットネイルを見せて裸足にサンダル・・・
カワイイですよね～✨

ただ、お家に帰ったらスリッパを履いたり
レッグウォーマーなどを使ってみてください。
身体全体の冷えも違うかもしれません。
足湯もオススメです。



先日、かわいいパンプスを見つけました！
シースルーなので、
靴下のかわいさが分かります。
うれしい～💕




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春のツボ養生その⑤：呼吸を整える

＼ 春のツボ養生🌸その⑤：呼吸を整える ／

楽しい時間であっても非日常は疲れます。

非日常だったG.W.が終わり
疲れを持ち越したまま日常が始まっている方も
多いのではないでしょうか。


首・肩・腰痛など
はっきりした痛みとは違い

なんとなく息苦しいとか
軽い動悸を感じるようなときに
使っていただきたいツボをご紹介します。

ツボの名前は【大陵(だいりょう)】です。
手のひらを上にして
手首にできる横ジワの中央です。



反対の手で手首を握るようにして持ち
親指でじーんわり押してみてください。

そのとき、静かにゆっくり
深めの呼吸をしてあげるのが
オススメです。
私は目も閉じてしまいます。



胸が開いて
呼吸がしやすくなるので
私の好きなツボの一つです✨


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