梅雨前の風物詩は？

＼ 梅雨前の風物詩は？／

やって来ました！
いりす鍼灸院自由が丘の梅雨前の風物詩、
エアコンクリーニングです✨

毎年この時期
業者さんにクリーニングしていただきます。

一般的には春か秋がクリーニングの
推奨時期と言われています。
冷房がカビを発生させやすいそうなので
使い始める前か後なんだそうです。

さっぱりすっきりしたエアコンくん、
今年の夏もがんばってくださーい！


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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
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春のツボ養生その⑥：水分調整

＼ 春のツボ養生🌸その⑥：水分調整 ／

5月も最終週となりした！
ツボ養生の「春」は今回がラストです。

このところ

・なんとなくムカムカする
・少し食べるとすぐ膨満感がくる
・トイレに行くとやや軟便ぎみ

という患者さんが増えています。
実は私も少しムカムカ感があります😅

梅雨入りをした地域もありますが
気温とともに湿度が上がり始めました。

東洋医学では、過剰な湿気(湿邪)は
消化機能を弱らせると考えられています。

消化機能が落ちると上記のような
症状が出やすいですし
むくみも起こりやすいと考えます。

むくみは外から分かるところだけでなく
腸もむくむと言われています。

腸がむくむと腸の動きが悪くなると
想像できます。

そこで、体内の水分調整をしてくれるツボを
ご紹介したいと思います🎵

その名も【水分(すいぶん)】です。
分かりやすい！(笑)

場所は
おへその中央から親指の幅1本分
上がったところになります。
おへそのすぐ上です。

お灸がオススメですが
ツボ押しもやってみてください。

座ると押しにくいので
立った状態でぐーっと5呼吸くらい
押してあげてください。
苦しくない程度に押してくださいね！

私はツボシールをよく貼りますし
暑くなければホカロンも良いでしょう。

尿がしっかり出ると
スッキリ感がでてきます。
梅雨を前に、整えていきましょう！

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これはもう"映画"という名のアトラクション♪～ミッション：インポッシブル ／ファイナル・レコ

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ファイナル・レコニング～ ／

絶対行きたいなら
行けるときに即行く❗️

ということで、先行上映をみつけて
トムお薦めのIMAXで先日観てきました！

ドンピシャな年齢なので
トムの有終の美(なの？)は
絶対観たかったのです。

想像を越えてくるスタントに
目が行きがちですが
内容や配役も広い視野を感じます。
さすが！

あぁもぉ、お腹いっぱい！
でも、また欲しくなるんでしょうね。

ツッコめるところもあるし
感想は人それぞれでしょうけれど
壮大なエンターテイメントとして
私は非日常をめちゃめちゃ楽しみました✨

トム、ありがとー🎶💕

見終わったら軽い筋肉痛です(笑)

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