IRIS(アイリス)のメディテーションフラの仲間と共に、エッセンシャルオイルで自分らしく豊かに生きる旅を綴ります
今回は担当 MIHOがお届けします
こちら、毎日の私たちの大切な栄養源✨
植物系ミネラルでございます💁♀️
タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、そしてミネラル！
5大栄養素の1つ☝️
私たちの体の96%がタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミンで構成されていますが、
たった4%のミネラルがなければ、身体機能は正常に働かないのです
ミネラルは体内合成ができないため、
食べ物等から摂取していく必要があります。
また、ミネラル単体では有効な働きが出来ないため、
調和のとれた多種類のミネラル摂取が必要になってきます。
そこで初めて体内で有効利用され、
私たちの身体の健康維持を助けてくれるのです
そんなミネラルを切らしてしまい、、
先日、約1週間、ミネラルを摂取出来ない日々が続きました
2日もすると、、
あぁ、なんだかいつもみたいにすっきり起きれなくなってきたぞ💦
そんな体感がありました
4日もすると、、
髪の毛がなんかパサついてきているきがする
と髪の毛への変化を強く感じました。
シャンプーの際に抜ける量も明らかに増え、
潤いもなくなってきている
1週間もする頃には、、
身体がなんだか疲れがとれないな🥱
最近はもうあまりなくなっていたのに、疲れると出やすい頭痛が1日の中で時折発生。。
甘いものが無性に欲しくなったり、ご飯もいつもより食べすぎてしまったり、食生活にも影響がでてきてしまいました
doTERRAはエッセンシャルオイルの会社
ではありますが、
世界中のみんなの心と体を健康にする会社
だと今は強く感じております
ミネラルが到着してまた元気な日々を過ごしております
栄養がバランスよく取れていないと、
様々な不調だけでなく、
カロリー過多になる一方でさらに栄養不足になっていくような食生活を送ってしまうんだなと痛感しました
バランスの良い栄養を！とはいっても、普段の食事から摂取するにはどうしても限界があります
そんな時にとっても簡単でしっかりとサポートしてくれるのが、
doTERRAの植物系ミネラルです
MIHO
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