毎日毎日赤ちゃんの抱っこ〜
軽いとはいえ１日中抱っこしていたら
肩もこるし、足もだるーい💦
私は現在7歳娘と4歳息子のママ。
今でも抱っこ抱っこと言ってくる
子どもたちですが、
我が子がまだ生まれて数ヶ月の頃
眠い時に立って抱っこをすると
泣き止んで寝るのに
座るとまた泣き出す…。
その繰り返し。
そーーっと座ると
まだ抱っこをしているにも関わらず
また泣き出す💦
何で座ったことわかるん？？
っていつも思っていました。笑
ずっと立っていてダルおも〜な足。
むくんで靴下のあとがなかなか消えない。
そんな時は１日お疲れ様と
自分の足を少し触ってあげて下さい♡
モミモミすると手が疲れるので優しく
ツボ押すだけでオッケーです🙆♀️
まず１つ目のツボは三陰交さんいんこう
内くるぶしから指4本上にあるツボです。
冷えや生理不順の方にもオススメです✨
骨のすぐ後ろ、親指で押しているところ
2つ目のツボは承山しょうざん
ふくらはぎのぽっこり膨らんだところ
との境目にあるツボです。
こむら返りや腰痛の方にもオススメです✨
人差し指でさしているところ
3つ目のツボは足三里あしさんり
ヒザの皿から指4本分下のすねの骨のすぐ
外側にあるツボです。
胃などの消化器系の弱い方にもオススメです✨
骨のすぐ外側、親指で押しているところ
３〜5回ほど気持ちの良い力で
押してあげて下さい♡
※ツボの名前は覚える必要ありません。
足がダルくてご飯も作りたくない。
娘に呼ばれてもちょっと待ってと動きたくない。
時も度々ありました。
けどたった1分あればできるこのツボ押しで
足のダルさがとれて
よーし、また頑張るぞー🙌
となれました😊
おんぶしながらのご飯作り、
抱っこひもでのお出かけは
足だけでなく肩もにもきますよね。
そんな後のダルおも〜な肩
にはこちらの投稿を参考にしていただけると
嬉しいです♬
背中の天使の羽、肩甲骨のストレッチです♡
↑こちらから投稿が見れます。
足がだるいともう立ちたくなーい😫
ってなりますが、足が軽いと
体全体も不思議と軽い✨
子どもが泣き出しても
またか〜💦とならず、
幸せな気持ちで抱っこしてあげられます♬
私は7歳と4歳を未だに抱っこしていますが、
これもあと何年かな。
いつでも「いいよ♡」と答えられる母で
いたいです♬
産後って本当に忙しい。
自分にかまってるヒマなんてなーい(＞人＜;)
けどママが疲れ切っていたら
なぜか子どもも感じてグズグズしちゃうん
ですよね。
ママが元気なのが１番♡
少しでも簡単に無理なく続けられる
方法をお伝えしていきます(^-^)
最後まで読んでいただきありがとうございます♬
片山美沙子ってどんな人？↓
