痛みやしびれを改善していくには患者さんのご協力も必要です(^^)
日常生活のなかで
・痛みが出る動きを控える
・負担がかかる習慣を変える
・改善する為のエクササイズ、ストレッチをしていただく
いろいろな情報が飛び交うなか
これをやれば大丈夫！というプラスの事だけではなく
負担がかかる事を減らして
マイナス要素をなくしていきましょう！
そうする事で改善に向かっていきます(^^)
【ストレッチ動画】
https://youtube.com/channel/UCAL5bFD2sO54oluHA05PW5A
芝浦田町スポーツ整骨院・はり治療院
HP
https://shibaura-seikotsuin.com/
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