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在宅ワークで坐骨神経痛様の症状で悩まれてる方からの相談が増えてます。
■坐骨神経痛様症状とは
お尻・もも裏・ふくらはぎ・足の指が、しびれたり、重くなったり、つっぱったりする症状。
■原因
座る時間が増えると、骨と神経が圧迫され神経痛になる場合もあります。固い床やイスだとそのリスクは高まります。
他には、ヘルニアや椎間板に問題がある場合がありますので、早めに医療機関を受診した方がいいと思います（新型コロナ感染には十分考慮されてください）
■予防方法
・座る際は柔らかいクッションをお尻に引く
・もも裏のストレッチ
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