【ストレッチ動画】ヘルニアにはなりたくない

ヘルニアにはなりたくない

当院は、おしりや足がしびれる、ヘルニアや脊柱管狭窄症、脊椎分離すべり症に対する専門治療を行なっております。

当院で指導しているももの裏のストレッチです。

ポイントは、金属疲労している腰の骨を動かさないように。

動画を以下から参照してください

ヘルニア予防ストレッチ動画

#腰椎ヘルニア

#脊柱管狭窄症

#脊椎分離すべり症

#足のしびれ 

#手のしびれ