【ストレッチ動画】ヘルニアにはなりたくない ヘルニアにはなりたくない当院は、おしりや足がしびれる、ヘルニアや脊柱管狭窄症、脊椎分離すべり症に対する専門治療を行なっております。当院で指導しているももの裏のストレッチです。ポイントは、金属疲労している腰の骨を動かさないように。動画を以下から参照してくださいヘルニア予防ストレッチ動画#腰椎ヘルニア#脊柱管狭窄症#脊椎分離すべり症#足のしびれ #手のしびれ