ヒラメ筋肉離れして気付いた事 ストレッチの方法 | 新浦安しんもり整骨院 入船院

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ヒラメ筋を肉離れして気付いた事
【ストレッチされにくいから痛みを感じにくい】






ヒラメをストレッチするには動画のようにするとよく伸びます

肉離れのチェックもこのようにしないといけません。

ヒラメ筋の肉離れは、シーズン最初のJOGトレーニングを行うとよく起こります

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