\先送りにするのやめましょう/

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

自己紹介はこちらから

11月も早いもので

後半突入

何だか秋通り越して

冬が来たみたいな日も

ちらほら

寒くなってくると

肩こり

首こり

お悩みのお客様も

増えてきます

首周りの血行が

悪くなる

首の筋肉

固まりすぎて

流れが詰まってる

この症状

放っておくと

自律神経が乱れたり

呼吸が浅くなったり

お顔がたるみやすくなったり...

上を向けないまで

筋肉が固まると

良いことナシ🙅‍♀️

何より

しんどいまま過ごすの

辛いですよね

「いつものことやけん...」って

後回しにしないで

いつも頑張ってる自分

労わってあげましょ

自分でできる

\首凝りケア/

簡単なんで

やってみて下さい♡

自分じゃ無理よー

って方は

堀田にお任せ下さい

きっと

深〜く

呼吸ができるように

なり

元気になります！

笑顔になりますよ

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00

定休日 日曜日、祝日


女性限定 完全個室 予約制

リンパセラピスト 堀田 

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LINEからのご予約承ります

または、LINE@ID →@nuq9551x

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\愛され小顔/の作りかた♡

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さぁ、11月もスタート

最近、

マスクも

徐々に取れ出して

実は

お顔のお悩み

増えております

そもそも

老廃物って

体だけでなく

お顔にも溜まるって

ご存知ですか

老廃物が溜まると

肌トラブルや

むくみの原因にも

なんだか

顔色もくすんでる...

それは

リンパの流れが

滞ってるのかも

例えば

健康のために

適度な運動をするのと

同じように

肌にも

適度な運動が

必要なんです

顔の筋肉が

凝り固まると

ほうれい線

たるみ

などの

老け顔の原因に

お顔のコリをほぐし

リンパを流してあげると

血行が良くなり

肌の血色や

透明感もアップ⤴️

いいこと尽くし

もちろん

お顔がスッキリすると

気分も上がること

間違いなし

年齢なんて

関係ないない

リンパを流して

透明感アップで

愛され小顔

手に入れちゃいましょ

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\未来は変わる/

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あっと言う間に

10月も後半突入

急に朝晩の寒さが増して

この寒暖差で

体調など崩されていませんか

この時期は特に

1日の終わりは

ゆーっくり湯船に浸かって

身体を温めてあげて

下さいね

さてさて

私、ママになって

実は

自分の好きなことを

するのに

後ろめたさを

感じたこともありました

子供がいるのに

自分にお金かけてもいい？

夜、

お友達とご飯行ってもいい？

などなど...

旦那さんは

普通に夜遊びに行くのにね

なんだか

申し訳ない気がして...

でも、

これって

どこまで自分を

置いてけぼりにしたら

いい？？

子供が手を離れるまで？

成人する頃には

何もできず

おばぁﾁｬﾝに

なっちゃうじゃーん

今の自分

やりたいことも

後回しにして

毎日過ごしてる...

そう感じてるなら

思い切って

やりたいこと

やっちゃいましょ

やりたいことがあるのに

自分の人生

何もせず

終わっても

後悔しない？？

ママになっても

自分次第で

\未来も変わる/

今の自分に

満足してないなら

自分が変わるために

一歩

踏み出すことも大事

やりたいことリスト

なんかを

作るのもいいかもね

なんだっていいんだよ

来月はあそこのカフェ

行ってみたい♡

季節が変わったから

メイクも

新しいのチャレンジしよ♡

今月は頑張ったから

身体労るために

マッサージ

してもらおっ♡

とかね

自分の人生楽しめる

ママが

増えてくれると

嬉しいなー

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\素直が1番/

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ママってね、

思ってる以上に

頑張ってしまう...

後回しにしていいものも

"今日はここまでやっときたい"

人に頼むより

自分でやったほうが

早いって思っちゃって

全部やりがち...

結果

\キャパオーバー/

そんなママ

多いのでは？？

自分がやらなきゃ

誰がやる？？

その気持ちも

よーく分かる

でもね、

その頑張りが

積み重なって

体、心

疲れ切っちゃってない？

自分がキツい時は

素直に

家族や周りに

「しんどいよー」って

伝えてもいいんだよ

ママが１人で

全部を頑張る

必要ないない

きっと、みんな

手を差し伸べて

くれるから♡

だって

ママが元気で笑顔で

いてくれることが

1番だから

ママも自分の心に素直に

コレ

大事にしていきましょ

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\自分の想いに負けないで/

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さぁ、早いもので

9月突入

皆さんに

質問です

5年後

10年後の

自分のために

やってること

ありますか？？

実は

今やってることが

5年後

10年後の

自分を作るんです

正直ね、

家事、育児、仕事...

毎日時間に追われる

ママたちは

自分のことは

二の次

でもね、

心のどこかで

/

このまま老けていくの？

\

って

気持ちないかな？

だったら

諦める必要

ないない

ママたちが

キレイになりたい♡

老けたくない！！

って思う気持ちは

不思議なことでもないし

当たり前だと思う

歳を重ねても

"笑顔が素敵なママ"

きっとなれますよ♡

これも

自分次第

体がキツいのに我慢

本当はキレイになりたいのに我慢...

それじゃ〜

変わりません🙅‍♀️

思い切って

「我慢」を

手放しましょ

自分の想いに負けないで

そうすることで

5年後

10年後

自分が思い描いた姿に

きっとなれるはず

この投稿が

ママたちの

何か行動に繋がってくれたら

嬉しいナ

ちなみに

堀田

40過ぎて

お腹ぽっこり〜

お尻だる〜んの

現実に

正直

歳のせいよね〜って

諦めかけたけど

まだ見ぬ未来

カッコいい

ばぁばになるために😎

コツコツ

筋トレ続けてます

やれば出来る！！

やるか、やらないか！！

ただそれだけです

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