“ゆるゆる〜ぽかぽか〜( ꈍᴗꈍ)”

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

自己紹介はこちらから♡

朝から☔〜

今日は、朝から息子を玄関から送り出した時、

“ひやっ”と肌寒く感じ

そういえば９月だもんね〜

と、季節の変わりを感じつつ、まだまだTシャツにサンダルで買い物に行く堀田です

さてさて、先日ご新規のお客様がお越しいただきまして

なんともキュートで、

AKBにいそうで

可愛いらしい

しかも、新婚さんの若奥様♡

結婚されてからも

お仕事は続けられていて

なかなかゆっくりする時間が

ないとのこと

「肩コリ」でお悩みでしたが

普段お仕事中も前のめりになる

姿勢が多く、若干「巻き肩」さんに

リンパマッサージは初めてということ

だったので

まずは

ゆ〜っくりゆ〜っくり

緩めて〜解して〜流して〜

よく、速いリズムで流されてるサロンもありますが、うちはとにかくゆっくりゆっくり

お客様の呼吸に合わせて♡

すると、

無意識に上がっていた肩も

ストーンて下がり

首もスラリと

巻き肩さんも改善

お客様よりアンケートのご協力いただきました

ビフォーアフターのお写真を

見ていただくと

嬉しいLINEが

そして、冷え性だと言われてたんですが、

体もなんだかぽかぽかしてきました〜って

体の変化も実感していただき

私が何より嬉しかったのが

全部流したい！！

つまり、自分の体にきちんと向きあって

自分を労ることを

考え、実行してくれたことです

休みたいけど

休んでいいのかな〜

なんとなく

体痛いんやけど、

やることいっぱいやし

まだ後でいいかな

な〜んて、思ってるママさん

十分頑張ってますよ

だから

今日は「休もう」って決めた

自分を褒めちゃいましょ

ゆるゆる〜

ぽかぽか〜

体感したい方

ぜひ１度「LUANA」へお越し下さい(*˘︶˘*).｡*♡

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)

定休日 日曜日、祝日

TEL 080-4289-1727


女性限定 完全個室 予約制

リンパセラピスト 堀田 

メニュー★料金について

LINEからのご予約承ります

または、LINE@ID →@nuq9551x

で、検索してみて下さい

ただただ嬉しい( ≧Д≦)

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9月も２周目になると、なんとか日常のペースに戻り

つつあり、ほっとしている堀田です

そして、最近すごく嬉しいことが

それは

ママさんからのお問い合わせが増えてきてるんです♡

ブログを見て下さったり

インスタを見て下さったり

私の想いが届いてくれたのかな〜って

本当に本当に嬉しい限りです

毎日、時間に追われ

体力も気持ちにも

余裕がなくなってしまう……

なんてママさん少なくないですよね

(私もそうだったから……)

でも、どんなキッカケでもいい！！

ちゃんと自分と向き合う時間

自分を労ってあげる時間を

作ってくれてありがとう

だから、私はお越し下さったお客様には

いつも頑張ってくれてありがとう/

って心を込めて施術させて

いただきます♡

するとね、

頑張ってる体がだんだんと

柔らかくなり

緊張が解き放たれると

自然とお客様の

表情も柔らかくなるんです

その瞬間が

たまらなく好きなんです

自分を大切に

それをできるママさんが

増えてくれたら

嬉しいな〜

だって、きっとそんなママさんが増えたら

周りも自然とHAPPYになれると

思うから

これからも

HAPPYの連鎖

繋げていきたいな〜

最後に１枚

今年の夏休み最後の１枚

夏休みって言ってもコロナで

どこも連れてってあげられなかったので

家族で焼肉を食べに行った帰りに

地元の三池港でパシャリ📸

私も久々の外食で

テンション上がって

気分も良く

この日ばかりは子供たちのリクエストを

全部聞いてあげちゃった

やっぱりママの気持ちが

満たされると

自然と周りもHAPPYに♡

(あっ、ちなみにこの時は食欲を満たされたんだけどね笑)

とにかく

なんでもいいんです

ちゃんと自分

満たしてあげちゃいましょ

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完璧じゃなくて大丈夫〜(｡•̀ᴗ-)✧

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９月に入って、なんとなく風が涼しく感じた〜り、感じなかった〜り

まだまだ、ノースリーブ＆サンダルでお出かけしちゃう堀田です

さてさて、産後のお悩みNO.1は

何だと思います

そうです！！

肩こり

産後は特に長時間の抱っこや、頻繁な授乳などで、

肩まわりの筋肉が疲労しやすいため、血行不良になり肩や首が凝りやすくなっちゃう

更に、初めての育児は

睡眠と体力を奪われる中

常に目を離せないので

いつも緊張状態

しかも、

ちゃんとやらなきゃ

という義務感で

心も体もボロボロ……

でもね、安心して下さい♡

初めっから完璧なママなんていません

っていうか

完璧じゃなくても大丈夫大丈夫

それより大事なのは

まず自分の体を労ること

育児に疲れを感じていることは

毎日必死に頑張ってる証拠ですよ

だからね

たまには

１人リフレッシュ時間作りましょ

誰かに子供を預けることは

決して悪いことではありません

心と体を和らげる方法

見つけましょ

先日、お越しいただいたお客様も

初めての育児

夜間授乳に自分の時間がないことで

一時は抜け殻のようになってたとの

ことでした

でも、思いきって

ベビﾁｬﾝを預けて

自分時間をと、うちのサロンに来ていただき

そんなママの気持ちが

痛いほど分かるから……

時間をかけて

ゆ〜っくりゆ〜っくり

するとね、

体もやっぱり

喜ぶんですよ

施術後

軽〜い軽〜い

と、お顔も和らぎ

とても嬉しかったです♡

アンケートのご協力もありがとうございました

また、嬉しいメッセージも♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

ほんと、ママさんって

頑張り屋さんが多くて

どうしても自分の体は

後回しにしがち

でもね、

きっと体のサインは

受け取ってるはず……

そんな時は

休むことOKにしちゃいましょ

大丈夫大丈夫

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伸びる伸びる伸び〜る♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

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さぁ、今日から９月が始まりましたね

明日は雨予報だったので、朝からせっせとお掃除＆お布団干しまで一気にやっちゃったら……

汗だくやん

まだまだ秋は遠いな〜とひしひしと感じる

堀田です

さてさて

みなｻﾝ、たま〜にね

何をやってもうまくいかない

やる気が出ない

ギャーーーって叫びたくなる？笑

そんな日ありません？

人間だもの

毎日がHappy〜

ってわけにはいきませんよね

(できれば、そうありたいけど)

もちろん、私もありますあります

そんな時、私は

思いっきり背伸び

するんです

ただし、ゆ〜っくり深呼吸してね

これほんとおすすめ

背伸びは、いつでもどこでもすぐできる

お金もかからないしねっ

そして、何より背筋が伸びるとなんとなく前向きになれるし、なんてったって気持ちがいい

この

気持ちいい〜

を感じることが大事

なんかさ、

気分が落ちてるときって

どよ〜んて無意識に前かがみになってません？

そういう時って

頑張れば頑張るほど空回りして

失敗しちゃったり……

だから

そんな時は

リラックスモードに切り替えちゃいましょ

頭の中空っぽにして〜

ゆ〜っくり伸びてるのを感じて

深呼吸

緊張しっぱなしの体を

緩めてあげましょ

終わった後は

気持ち背筋ピーンとなり

呼吸もしやすくるよ

あっ、ちなみに私……

毎日伸ばしてます

(決して毎日やる気が出ないわけではないですよ笑)

ただただ

気持ちいいから

お家にストレッチポールやフォームローラーある方は使ってやればなお気持ちいいですよ

良かったらお試し下さい♡

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巻き肩や猫背は○○を大きくする？！

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さぁ、８月も残り１日となりましたね〜

世の中のママさん

お子さんの夏休み

お疲れさまでした〜

いや〜、まずはほんと

日常に戻れることにホッとしております

ホッとしたところで

ドッと疲れ出てきてませんか？？

そんな時は

とりあえず

休みましょ

自分時間作り

ゴロゴロするのもヨシ

好きなテレビ観るのもヨシ

好きな本を読むのもヨシ

好きな所に行くのもヨシ

とにかく、自分が心からリラックス

することが大事

子供だって頑張ったらご褒美もらいますよね

ママだって自分にご褒美

大事大事

さてさて、今回は

「巻き肩や猫背も顔を大きくする？！」

これを見て

えーーーっ

って思う方多いのでは

老廃物を排出する出口が鎖骨周辺にありますが、

猫背や巻き肩が定着すると肩こりなどによって

滞りがおきてリンパの流れが悪くなりがちに

すると

顔もむくみやすくなり、大きくみえてしまう

先日お越しいただいたお客様も肩こりが

お悩みで

お体の状態を見させてもらうと

やはり巻き肩さんに

でもね

トリートメント後

巻き肩も改善

お顔のむくみもスッキリ〜♡

一石二鳥

今回、お顔は一切触ってませんよ

お写真の記載、アンケートのご協力もありがとうございます♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

まだまだ、おんなじお悩みをお持ちの

ママさんいっぱいいらっしゃるんじゃないかな〜

いつか治るやろ〜

忙しいし〜

まだ大丈夫やろ〜

決して自分の体

後回しにしないで欲しい

自分に優しいご褒美を

堀田がいつでもお待ちしております♡

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