ただただ嬉しい( ≧Д≦)

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

自己紹介はこちらから♡

9月も２周目になると、なんとか日常のペースに戻り

つつあり、ほっとしている堀田です

そして、最近すごく嬉しいことが

それは

ママさんからのお問い合わせが増えてきてるんです♡

ブログを見て下さったり

インスタを見て下さったり

私の想いが届いてくれたのかな〜って

本当に本当に嬉しい限りです

毎日、時間に追われ

体力も気持ちにも

余裕がなくなってしまう……

なんてママさん少なくないですよね

(私もそうだったから……)

でも、どんなキッカケでもいい！！

ちゃんと自分と向き合う時間

自分を労ってあげる時間を

作ってくれてありがとう

だから、私はお越し下さったお客様には

いつも頑張ってくれてありがとう/

って心を込めて施術させて

いただきます♡

するとね、

頑張ってる体がだんだんと

柔らかくなり

緊張が解き放たれると

自然とお客様の

表情も柔らかくなるんです

その瞬間が

たまらなく好きなんです

自分を大切に

それをできるママさんが

増えてくれたら

嬉しいな〜

だって、きっとそんなママさんが増えたら

周りも自然とHAPPYになれると

思うから

これからも

HAPPYの連鎖

繋げていきたいな〜

最後に１枚

今年の夏休み最後の１枚

夏休みって言ってもコロナで

どこも連れてってあげられなかったので

家族で焼肉を食べに行った帰りに

地元の三池港でパシャリ📸

私も久々の外食で

テンション上がって

気分も良く

この日ばかりは子供たちのリクエストを

全部聞いてあげちゃった

やっぱりママの気持ちが

満たされると

自然と周りもHAPPYに♡

(あっ、ちなみにこの時は食欲を満たされたんだけどね笑)

とにかく

なんでもいいんです

ちゃんと自分

満たしてあげちゃいましょ

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)

定休日 日曜日、祝日

TEL 080-4289-1727


女性限定 完全個室 予約制

リンパセラピスト 堀田 

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または、LINE@ID →@nuq9551x

で、検索してみて下さい

完璧じゃなくて大丈夫〜(｡•̀ᴗ-)✧

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９月に入って、なんとなく風が涼しく感じた〜り、感じなかった〜り

まだまだ、ノースリーブ＆サンダルでお出かけしちゃう堀田です

さてさて、産後のお悩みNO.1は

何だと思います

そうです！！

肩こり

産後は特に長時間の抱っこや、頻繁な授乳などで、

肩まわりの筋肉が疲労しやすいため、血行不良になり肩や首が凝りやすくなっちゃう

更に、初めての育児は

睡眠と体力を奪われる中

常に目を離せないので

いつも緊張状態

しかも、

ちゃんとやらなきゃ

という義務感で

心も体もボロボロ……

でもね、安心して下さい♡

初めっから完璧なママなんていません

っていうか

完璧じゃなくても大丈夫大丈夫

それより大事なのは

まず自分の体を労ること

育児に疲れを感じていることは

毎日必死に頑張ってる証拠ですよ

だからね

たまには

１人リフレッシュ時間作りましょ

誰かに子供を預けることは

決して悪いことではありません

心と体を和らげる方法

見つけましょ

先日、お越しいただいたお客様も

初めての育児

夜間授乳に自分の時間がないことで

一時は抜け殻のようになってたとの

ことでした

でも、思いきって

ベビﾁｬﾝを預けて

自分時間をと、うちのサロンに来ていただき

そんなママの気持ちが

痛いほど分かるから……

時間をかけて

ゆ〜っくりゆ〜っくり

するとね、

体もやっぱり

喜ぶんですよ

施術後

軽〜い軽〜い

と、お顔も和らぎ

とても嬉しかったです♡

アンケートのご協力もありがとうございました

また、嬉しいメッセージも♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

ほんと、ママさんって

頑張り屋さんが多くて

どうしても自分の体は

後回しにしがち

でもね、

きっと体のサインは

受け取ってるはず……

そんな時は

休むことOKにしちゃいましょ

大丈夫大丈夫

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伸びる伸びる伸び〜る♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

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さぁ、今日から９月が始まりましたね

明日は雨予報だったので、朝からせっせとお掃除＆お布団干しまで一気にやっちゃったら……

汗だくやん

まだまだ秋は遠いな〜とひしひしと感じる

堀田です

さてさて

みなｻﾝ、たま〜にね

何をやってもうまくいかない

やる気が出ない

ギャーーーって叫びたくなる？笑

そんな日ありません？

人間だもの

毎日がHappy〜

ってわけにはいきませんよね

(できれば、そうありたいけど)

もちろん、私もありますあります

そんな時、私は

思いっきり背伸び

するんです

ただし、ゆ〜っくり深呼吸してね

これほんとおすすめ

背伸びは、いつでもどこでもすぐできる

お金もかからないしねっ

そして、何より背筋が伸びるとなんとなく前向きになれるし、なんてったって気持ちがいい

この

気持ちいい〜

を感じることが大事

なんかさ、

気分が落ちてるときって

どよ〜んて無意識に前かがみになってません？

そういう時って

頑張れば頑張るほど空回りして

失敗しちゃったり……

だから

そんな時は

リラックスモードに切り替えちゃいましょ

頭の中空っぽにして〜

ゆ〜っくり伸びてるのを感じて

深呼吸

緊張しっぱなしの体を

緩めてあげましょ

終わった後は

気持ち背筋ピーンとなり

呼吸もしやすくるよ

あっ、ちなみに私……

毎日伸ばしてます

(決して毎日やる気が出ないわけではないですよ笑)

ただただ

気持ちいいから

お家にストレッチポールやフォームローラーある方は使ってやればなお気持ちいいですよ

良かったらお試し下さい♡

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巻き肩や猫背は○○を大きくする？！

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さぁ、８月も残り１日となりましたね〜

世の中のママさん

お子さんの夏休み

お疲れさまでした〜

いや〜、まずはほんと

日常に戻れることにホッとしております

ホッとしたところで

ドッと疲れ出てきてませんか？？

そんな時は

とりあえず

休みましょ

自分時間作り

ゴロゴロするのもヨシ

好きなテレビ観るのもヨシ

好きな本を読むのもヨシ

好きな所に行くのもヨシ

とにかく、自分が心からリラックス

することが大事

子供だって頑張ったらご褒美もらいますよね

ママだって自分にご褒美

大事大事

さてさて、今回は

「巻き肩や猫背も顔を大きくする？！」

これを見て

えーーーっ

って思う方多いのでは

老廃物を排出する出口が鎖骨周辺にありますが、

猫背や巻き肩が定着すると肩こりなどによって

滞りがおきてリンパの流れが悪くなりがちに

すると

顔もむくみやすくなり、大きくみえてしまう

先日お越しいただいたお客様も肩こりが

お悩みで

お体の状態を見させてもらうと

やはり巻き肩さんに

でもね

トリートメント後

巻き肩も改善

お顔のむくみもスッキリ〜♡

一石二鳥

今回、お顔は一切触ってませんよ

お写真の記載、アンケートのご協力もありがとうございます♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )

まだまだ、おんなじお悩みをお持ちの

ママさんいっぱいいらっしゃるんじゃないかな〜

いつか治るやろ〜

忙しいし〜

まだ大丈夫やろ〜

決して自分の体

後回しにしないで欲しい

自分に優しいご褒美を

堀田がいつでもお待ちしております♡

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あなたの疲れやすさは○○○のせい？？

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毎日毎日雨☔

昨日はやっと晴れた〜と思ったらまた今日は雨☔

そんな雨の続く夏休み中の子供たちと私の中での

ブームが

それは

You Tubeで松本人志の「ゾッとする話」鑑賞

実は私、怖い話とか怪奇現象系大好きでして

うわッとか言いながらも観ちゃう

小学生の頃は、夏休みのひそかな楽しみというと

「あなたの知らない世界」を姉と観ること

(１人ではちょっと怖いけん姉と一緒ね笑)

な〜んていう過ごし方にハマってる堀田ですが、

さっ、ここからはリンパ職人堀田へチェンジ

肩が凝る、背中が張る……

育児中のママさんの中では多いお悩み

胸の筋肉が縮み、肩周りが引っ張られて

背中が丸まる「巻き肩」

巻き肩を放って置くと

肩こりや頭痛の原因になるだけでなく

見た目でもデメリットが……

ふと鏡を見たとき

丸っぽ〜いシルエットに

なっちゃっていませんか

そんな時は

大胸筋、首、肩甲骨周りを

しっかりほぐし

優しく緩めてあげるんです♡

するとね、

自然と姿勢も変わるんです

姿勢もシャンッ！！

姿勢が変わると印象も変わる！！！

体が楽になるのはもちろん

見た目もスッキリするなら

一石二鳥

お客様にもご感想いただきました♡

感想の一部

自分では気付かなかった悪い部分

そうなんです

実は、なかなか自覚症状がない方も多かったりするんですよ〜

それと多いのが、肩凝ってるのは当たり前やけ〜んッて諦めちゃってる方

これだけは頑張ってるママｻﾝに言いたい！！

諦めないで〜！！！

堀田が全力で施術させていただきますっ

なんだがスッキリしない

身体もダルい

なんとなくやる気がでない……

もしかしたら

あなたの疲れやすさは

「巻き肩」のせいかも

思い当たる方

ぜひぜひ一度「LUANA」堀田のリンパマッサージ

体験してみませんか

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