『盛りっと肩』に注意⚠

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

自己紹介はこちらから♡

タイトルを見て

もしや私？？

って方、実は多いのでは

しかも、

「肩こりの自覚がない」って方に

多いのがこの

盛りっと肩＝僧帽筋の発達

僧帽筋とは、

首から背中に広がっている筋肉で

肩甲骨を動かす時に働く筋肉です

では、「盛りっと肩」はなぜできる？？

✔長時間のデスクワークやスマホを見る前傾姿勢

✔肩をすくめたり、常に身体に力が入りやすい

✔眼精疲労

などなど

で、これ放置しちゃうと

多くのデメリットが

✔背中が丸まり、猫背の老け見え

✔首が太く見え、顔も大きく見えちゃう

✔なんともイカツイ印象にも……

でも、安心して下さい

きちんとケアしてあげれば

僧帽筋のこわばりもゆるみ

首が長く見えて

スッキリ小顔効果も

先日お越しいただいたお客様も

肩こりの自覚症状はなかったのですが

私が気になり(←見たら放っておけないタイプ)

きちんとケアしてさしあげると

見て見てみて〜

首、肩周りスッキリ〜

本来のしなやか

ショルダーライン

取り戻しちゃいましたよ〜

お客様からもまたまた

嬉しいLINEが

やっぱりまず

自分のカラダの現状を知ることが

大事

これからも、

堀田と一緒に

改善に向けて

頑張りましょうね(*˘︶˘*).｡*♡

今年も残すところ

あと1か月ちょっと

お悩みそのままにせず

よかったら

堀田と一緒に

改善していきませんか

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)

定休日 日曜日、祝日


女性限定 完全個室 予約制

リンパセラピスト 堀田 

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◯◯◯をほぐしてママも簡単「美人見え♡」

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ふとした瞬間の疲れ顔

ボサボサの髪

メイクも……めんどくさい

何もかも、まっいっか

そんな時ないですか？？

そんな時って

たいていイライラしてたり、

色んなことが面倒になっちゃったり...

私も育児真っ只中の時は

しょっちゅうでした

鏡を見ると

「これ私？？？」

って、半ば諦めてたりね

でもね、

心の中では

キレイになりたいな〜

オシャレしたいな〜

カッコいいママになりたいな〜

なんて……

これが本音

でも、そこで諦めたら

全てがTHE END

子育て、家事、お仕事

目まぐるしく毎日を送るママさんも

誰だって

キレイでいたい！！

キレイになりたい！！

ですよね

だったら、諦める必要ないない

時間は限られてるけど、

「〜しながら」

だったら出来る出来る

ということで、今回は

胸鎖乳突筋/

のセルフケアのやり方をお教えしちゃいます♡

「胸鎖乳突筋」をほぐすことで

✔お顔のリフトアップ

✔むくみ撃退

✔肩こり解消

✔首に色気が出る

などなどメリットがいっぱい

ほぐさない手はないよね

ではではこちらを

ジェルやオイルを

塗ってからやってみて下さい♡

ちなみに、私は朝晩のスキンケアの

ついでにやっちゃってます

ちなみに続けたらこんな感じに

歳を重ねても

工夫次第で

キレイになれます

そしたら自然と

気持ちも

「前向き」に

見た目のキレイさもだけど

いきいき元気なママさんが

増えてくれたら

嬉しいな〜

あっ、余談ですが

私の大好きな『パクソンジュン』も

胸鎖乳突筋素敵です♡♡♡

男の人も

セクシー笑

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冬は「二重あご」になりやすい？！

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さぁさぁ、11月もあっという間に1週間が過ぎ、今年も残すところ2ヶ月を切っちゃいましたね〜

そして、この時期寒くなってくると

だんだん背中丸めちゃいますよね～

この姿勢が、肩こりや巻き肩の原因に

なるってことはよく聞きますが……

実は

二重あご

の原因にも

慢性的な首や肩の凝りは

顔の血行やリンパの流れを滞らせて

むくみやたるみにつながっちゃうんです

巻き肩は万病の元

美容の大敵！！

つまり、

放って置いたら

カラダにも見た目にも

いいことナッシング←言い方古っ笑

先日、初めてお越しいただいた

お客様も肩こりにお悩みで

でも、１回の施術で

じゃじゃーん←またも古っ笑

姿勢もピシッとキレイに

若干、前に入っていた肩も

きちんと正しい位置に戻り、

顎下、横顔のフェイスラインもスッキリ〜

(お顔は一切触っておりません)

お客様にアンケートのご協力いただいてます♡

LINEでも嬉しい報告をいただき

堀田も嬉しい限りです

自分のカラダは

自分が大事にしてあげないと♡

ですよね

リンパマッサージは

美容と健康

どちらも兼ね備えた

女性にはほんと嬉しいマッサージです

まだ体験したことのない方

体験してみたいけど

ちょっと不安だな〜って方

些細なことでもかまいません

聞きたいことがある方は

気軽に公式LINEまたは

インスタのDMにて

ご連絡下さい♡

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「ココロの声」に素直に従ってみましょ

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さぁ、今日から１１月が始まりましたね〜

なんだかんだお昼間は、ぽかぽか陽気な日が

続き、ちょいとお昼寝〜できる日はついついやっちゃう堀田です笑

さてさて、

皆さん

自分の横からの立ち姿

見たことありますか？？

家事や育児、

パソコンやスマホの使用で

日常は前傾姿勢での作業がほとんど

なので、

知らず知らずのうちに

『巻き肩』さん

増えてます

巻き肩のデメリット

✔首コリや肩コリ

✔腕が上がりにくくなる

✔下っ腹ぽっこり

✔お尻が垂れる

✔見た目が老けて見える

などなど、巻き肩は

美容と健康にとって

デメリットだらけ

先日お越しいただいたお客様も

前日まで忙しくパソコン作業が

続いてたみたいで

知らず知らずに巻き肩さんに

でも、大丈夫

きちんと原因を知り、ケアすることで

改善できるんです♡

ねっ

肩を正しい位置に戻すことで

体も楽になり、

立ち姿もキレイに

でもね、これだけじゃ

やっぱり戻ってしまう可能性も

１番大切なのは

自分のカラダの状態を知って

生活習慣を見直すこと！！

お客様から嬉しいLINEが

堀田ほんとに嬉しいです

まさしくこれが大事

その日だけ

楽になった〜

気持ち良かった〜

じゃ、また元にどうしても戻っちゃう

だから、お客様自信が

変えていこう！！

変えたい！！

って、意識して行動してくれるのが

大切なんです

そのためには

堀田は知ってることは

惜しみなく教えますし、

お客様のお悩み解決に

とことん付き合います

なので、

まずはその第１段階

体が凝り固まってるな〜

ちょっとリフレッシュしたいな〜

って時は、

素直にココロの声に従ってみましょ　

自分を解放してあげる時間

作ってほしいな～

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「ゆる〜いママ」になってもいいんだよ〜☺️

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なんだか、いっきに寒さが増して

急ピッチで衣替えを済ませましたが、

みなさんもうしましたか〜？？

もう毎年のことなんで

諦めついてるんですが、

この衣替えの度に

うちの息子ｸﾝ洋服がサイズアウト……

大きめ買っといてもサイズアウト……笑

まぁ、成長してるのは

良いことなんですけどね〜

いっそのこと

早くパパのお下がりでも

着れるようになったらありがたい笑

(パパの洋服わんさかあるけん)

さてさて、本題に入りましょ

子育てと仕事、家事とトリプルで

常に「凝り」を

背負ってるママさ〜ん

めいっぱいムリしてるのは

自分でも分かっているけど

ママの代役はいないから……

また頑張っちゃう

その結果

どこかが痛い

常に疲れてる

ストレス溜まりまくり

イライラ……

な〜んて症状出てない？？

それは『休め』のサインだよ〜

ココロとカラダからの

警告を

無視しないでね

日々の疲れは

小さいうちにリセットしておけば

溜めずに暮らせて

ストレスも減らせる

何もかも完璧にしなくても

全然OK！！

ちょっと疲れたら

肩の力を抜いて

「ゆる〜いママ」に

なってもいいんだよ〜

私なんて

しょっちゅうゆるゆる笑

(だって、無理して１人でイライラするの目に見えてるから)

まずは

頑張ってる自分の

カラダとココロを

休ませてあげましょ♡

カッチカチの肩も

緩んでくると

気持ちもスーっと

楽になるよ〜

1度、脱力Time

体験してみませんか〜

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