福岡県大牟田市
リンパ専門サロン
『リンパが巡り全てが変わる』
リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの
堀田です
私、堀田
４０代になりましたが
４０代を楽しく
そして何より
健康もキレイも
諦めたくない！！
ってことで
実は
マイルーティン/が
あるんです
何かと言いますと
毎朝
スキンケアの間に「顔ヨガ」
そして
「肩甲骨ストレッチ」&
「股関節ストレッチ」
時間にしたら
１０分くらいかな
１番忙しい朝の時間帯に
「そんなのできな〜い
」って
」って思われそうですが
私、夜はすぐ寝たい
(というか、起きとききらん笑)
ので
朝、ちょっぴり早起きして
やるほうが
いいんです
なおかつ
朝にストレッチすると
さぁ、１日頑張るぞー！！/
的なスイッチが入る
もう、かれこれ
３年近く続けてるから
「習慣」になってて
しないと
なんか物足りない……
みたいな
もちろん
体調が優れない時や
生理の時は
無理はしな〜い
絶対せんといけ〜ん
ではなく、
あくまで
ゆる〜くゆる〜く←ここ重要
あっ、「顔ヨガ」は
朝晩やるんですが
ほっんとに
ひどい顔になるけん
人には見せれません
(家族は
今では見ても笑いすらしてくれないけど
)
)でも、黙って老いていく姿
見たくないからな〜
私はこのルーティンは
「自分のため」
にやってます
これを習慣化することで
どんな未来が待ってる？？
決して後悔することは
ないだろうし、
歳を重ねるのが
楽しくなりそうだから
現に
これを続けてるおかげで
固かった股関節も柔くなれたし
肩コリも昔ほどひどくなくなったし
ほうれい線も薄くなってきた
ねっ
嬉しいことばっかり
もし
もう自分なんて……
って諦めてる方がいたら
自分の未来のために
マイルーティン/
作ってみませんか
１つでもいいんです
まずは
続けられそうなことから
きっとそのルーティンが
習慣になれば
裏切ることはないから
決して
若作りじゃなく
キレイに
歳を重ねたいから
もちろん
内面も
キレイにねっ♡
堀田が出来るんなら
私もできるんじゃ〜ん
って思ってくれる
ママが増えてくれたら
嬉しいです
ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)
住所 福岡県大牟田市鳥塚町
営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)
定休日 日曜日、祝日
女性限定 完全個室 予約制
住所 福岡県大牟田市鳥塚町
営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)
定休日 日曜日、祝日
女性限定 完全個室 予約制
リンパセラピスト 堀田
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または、LINE@ID →@nuq9551x
で、検索してみて下さい
笑
