\意外と夏場に多い○○現象/

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

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この夏

睡眠中に足がつった/

って方いませんか

？？

お客様の中でも

この時期ちらほら

足をつる/という

お話を聞きます

その原因の1つは

「体の水分不足」

エアコンで冷えた環境にいると

喉が渇きづらく

水分補給を

怠りがちに……

特に寝てる時は

水分が取れず

軽い脱水症状に

なることで

足がつりやすくなることも

ここで

ワンポイントアドバイス

寝る前にコップ１杯のお水を

飲むだけでも

予防になりますよ

それと

夏に頻繁に

足がつる方は

冷房のかけすぎでの

「冷え」が原因かも

「冷え」は

ふくらはぎの筋肉が

凝り固まって

血流が滞り

血行不良を引き起こしやすくなります

そのまま放置しておくと

むくみが慢性化し

脂肪を溜めやすい

体になる可能性も

これ私のこと

？？

と思った方は

リンパを流してみませんか

パンパンに張った

ふくらはぎが

フワッフワに

なっちゃいますよ

この快感

味わってほしいな〜

もちろん

見た目も

引き締まって

ほっそり～

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00(最終受付17:00)

定休日日曜日、祝日

女性限定完全個室予約制

リンパセラピスト堀田

メニュー★料金について

LINEからのご予約承ります

または、LINE@ID →@nuq9551x

で、検索してみて下さい

\頑張り過ぎなくていいよ〜/

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皆様

ご無沙汰しております

実は、先日コロナにかかり

自宅療養生活を送って

ましたが、無事復活

いたしました〜

沢山の方からの

励ましの心温まるメッセージ

本当にありがとうございました

この１０日間は

強制的ではありますが

休む/ことを１番に

したことで

気づいたことを

書きたいと思います

結論から言うと

自分のカラダのサインには

ちゃんと従うことが

大事！！

ということを

改めて再確認しました

実を言うと、

私も

ママもきちんと休んでね〜/

って言ってはいたものの

私自身、完全に「休む」

ことはできてませんでした

今回も「陽性」と言われる

当日の朝も、

頭痛と寒気を感じながらも

自分の中で「気のせい気のせい」

って、だましだまししながら

朝洗濯物を干したり……ね

頼る

ゆだねる

休む

決して、

悪いことではありません

毎日頑張ってるんだから

休む/時間を作っても

バチは当たりません

日々の生活を

快適に過ごせるように

頑張り過ぎない/

休む/

を大切にしましょ♡(私も)笑

《余談》

今回のことで

「健康」であることの大切さ

それと「食べれる」ことの

有り難さがしみじみ痛感しました。

実は、３日目の夜くらいから

やっと食欲出てきたと思ったら

味覚、嗅覚がなくなり……

何を食べてもピンとこない

それが辛くて……(食べるの大好きなんで

)

でも、後半は

戻ってきて一安心

もっぱらYou Tubeで

モッパンしてる人観て

絶対復活したら

爆食してやる〜

って思ってました笑

なにはともあれ

もうコロナさんは

懲りごりなので

私自身、免疫力下げないように

規則正しい生活

心がけて

頑張りま〜す

あっ、回復１番に

食べたかった

マックのポテト🍟

一瞬で

私の胃袋へ

消えていかれました

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\疲れた時こそ素直に/

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毎日うだるような暑さが続き

この夏休み期間中

ママは特に

“休む”ことを

忘れちゃう

でもね

“休む”ことを忘れちゃうと

いつかは

ココロまで壊れちゃう

ココロとカラダは

繋がってる！！

カラダの詰まりは

ココロの詰まり

疲れた時こそ

自分を大切にする時間

作りましょ

堀田は

１人でも多くの

頑張るママさんの

サポートをしたくて

うずうずしてます

リンパを流し

巡りを良くすることで

きっと

カラダもぽかぽか

呼吸もしやすくなり

ココロも軽く

優しい気持ちになる

きっと

幸せな循環が♡♡♡

多くのママさんが

そんな時間を作ってほしいな〜って

堀田は願ってます

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\気づいたら猫背/

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子育て真っ只中の

ママさんに多いのが

"猫背"

✔赤ちゃんのオムツを替える時

✔一緒に遊んであげるとき

✔おっぱいをあげてる時……

気づかない間に

背中を丸めてる時間が

多いのでは

その姿勢が原因で

「肩コリ」「頭痛」に

ママは忙しい

でも、

自分を労る時間

作ってほしいな〜

ママだからって

無理する必要は

ありません

先日、お越し下さった

お客様も

子育て真っ只中との

ことでしたが

きちんと自分の

カラダと向き合うことが

出来たみたいで

施術が終わると

最高の笑顔を

見せていただきました

今後の変化も

凄く楽しみです♡

ビフォーアフターは

こちらです

ママも

姿勢改善で

いつまでも

キレイに

堀田にぜひ

お任せしていただけたら

嬉しいです

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\ママの人生も豊かに/

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あっと言う間に今年も半年が過ぎ

７月に突入

毎日、この暑さとの闘い……

どげんかならんと

ですかね～

暑さにからっきし弱い

堀田です

さてさて

結婚して子供を産んで

ママになって…

今

自分のこと

満足してますか？？

子育て、仕事、家事

毎日同じことの

繰り返しで

なかなか自分の時間が取れず

「自分に満足できない」

ママさん多いのでは

子供が生まれたら

ママ自身の人生はストップ

No!!!

そんなの悲しすぎます

ママだって

色んなことやりたいし

楽しみたいし

キレイになりたいし

笑顔で毎日を過ごしたい

だから

月にたった1日だけでもいい

ママの「好き」「やりたい」を

満喫する日を作りましょ♡

実は、私も昔

自分のためにお金を使うことに

罪悪感を感じてた頃があり

(特に出産して働いてない時)

別に旦那さんは

「欲しい物があれば買っていいよ」

って言ってくれるのに

勝手にケチケチBBAに笑笑

まぁ、案の定

ストレスの塊に

きっとその頃は

キッツい顔に

なってたんだろうな～

それじゃ〜

楽しい訳ないよね～

福岡県大牟田市ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA～ルアーナ～

リンパトリートメントサロン LUANA(ルアーナ)

福岡県大牟田市にて、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのアットホームな隠れ家自宅ｻﾛﾝ♪

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