\幸せの循環/を♥

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

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明けまして

おめでとうございます🎍

２０２３年も

幸せの循環/を

沢山の方に

自分が満たされると

自然と周りにも

広がって

幸せの循環が

起きてきます🍀

今年は

自分を満たしたい/

今の自分を変えたい/

って方🙋

堀田と一緒に

一歩踏み出して

みませんか🤗💓

写真は大観峰の

初日の出です✨✨

すっごいキレイですよね

お客様が

観に行かれたみたいで

写真を送って

いただきました

ありがとうございます

なんだか

今年１年も

素敵な１年になりそうです♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

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\ママにもサンタさんは来ていいんです/

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明日は

 クリスマスイブ🎄

クリスマスは

1年に1度

サンタさんから

プレゼント🎁を

もらえる日

子供たちは

この日を待ちわび

いつになく

いい子になる日

(いい子にしとかんと

サンタさんこんけんねー!!)

の効力はスゴい

さてさて

ママになった

みなさん

プレゼント

もらってる？？

１年間

家事、育児、お時間……

頑張ってますよね

じゃー

もらわなきゃ

(そうだーそうだー)

もちろん

"モノ"じゃなくても

全然OK

「自分が喜ぶ」

こと

してあげましょ♡

そしたら

自然と笑顔が

増える

ママが笑ってると

みんなHappyに

堀田は

どちらかというと

ニヤけちゃいますが笑

今年はずーっと欲しかった

ロングコートをGet

(２年越しかな〜)

主婦歴１６年の堀田は

もちろん

お買い得に

手に入れちゃいましたよ

いかに

お買い得にGetするかか

腕の見せ所

こんな時こそ

主婦魂が燃えます

世の中の

ママさんたちが

笑顔で

素敵なクリスマスを

過ごせますように〜

頑張ってる

ママさんに

HAPPYの連鎖

続け〜

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老け見えの正体は○○かも？！

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あっという間に12月

先日のワールドカップ観ました？？

にわかファンで

申し訳ないんですが

朝早から起きて

そして

夜中からの放送も起きて

応援させていただきましたよ～

私の推しは

三笘選手＆伊藤選手

↑どうでもいいって笑

いや〜あの技術の高さと

最後まで諦めない姿勢

あっぱれですね

ほんと選手たち

お疲れさまでした

4年後も

応援させていただきますっ📣

さてさて

毎日の家事

スマホを観る姿勢

仕事中のパソコン作業……

と

肩を内側に寄せる

時間が長い方

「巻き肩」の状態では

首肩こりはもちろん

顔色もくすみはじめます

また

呼吸が浅くなって

代謝は低下し血流も悪化

「巻き肩」の放置は

カラダだけじゃなく

見た目にも

デメリット大

でも

諦める必要は

ありません

日常生活における

習慣や心がけ次第で

変われます

「老ける」も

「若返る」も

自分次第！！！

一つ一つの積み重ねが

習慣になり

身体が変わり

ココロも変えてくれる

私は何事も

「積み重ね」が

大事だと思う

堀田と一緒に

未来の幸せのために

「積み重ね」

始めてみませんか

お家での

セルフケアのやり方も

お教えいたしますよ〜

今年も残すところ

あとわずか

１年間頑張った自分に

おつかれさま♡の

ご褒美あげちゃいましょ

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\自分の未来/

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2022年も

残すところ

あと、1ヶ月ちょっと

ほんと１年経つの

あっと言う間

最近ね

常々考えるんですが

何もしなくても

時間は過ぎていく

着実に

歳はとるし

気持ちは若いと思ってても

なにかしらの

衰えは感じちゃう

きっと

私と同じママさんも

今は日々の暮らしに

手一杯で

先のことを

考える時間も

余裕もないかもしれない……

でもね、

子育てが一段落した時

何する？

やりたいことある？

私は

「健康的な体作り」のために

ヨガだったり

ジムだったり……

初めてみたい

おばぁちゃんになっても

今よりもっと

笑って過ごせるために

元気でいたい！！

孫ちゃんからも

ともﾁｬﾝカッコいい

って言われたい♡笑

そのために

今のうちから

コツコツ

✔自分を大切にする

✔カラダのサインに蓋をしない

✔月に１回は自分が喜ぶことを

これやるだけで

日々の生活もだけど

未来もガラ〜って

変わると信じてる

何したいか分かんな〜い

って方は

とりあえず

やってみたいかな？

ってのを

ノートに書くのも

いいかもね

ただただ

過ごす毎日じゃなく

前向きな気持ちで

過ごせたらいいよね

皆さんも

「自分の未来」

ちょっと

考えてみませんか

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\背中の張り/

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最近

妙に背中が痛い

張った感じがする……

ずっと疲労感がとれない……

なんて

体のサイン

思い当たる方いませんか？？

もしかしたら

ストレス/が原因かも

ストレスが溜まると

自律神経のバランスが

不安定になり

血行も滞ってしまいます

なんだか

気持ちが晴れない時って

姿勢もうつむきがちに

なりますよね

これが

背中の負担も大に！！

ストレスMAXだわ～

って方は

一旦、解放してあげましょ

ストレスが溜まりやすい

背中が緩まると

呼吸がしやすくなったり

カラダが軽く感じたり

本来の姿へ

"自分を癒す"ことに

徹するために

遠慮なく

堀田を頼って下さい

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