\ガッチガチさんいませんか〜/

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

自己紹介はこちらから

８月に突入

相変わらず暑い毎日が

続きますね

夏休みも

残り約１ヶ月弱

ママさん

一緒に

乗り切りましょ

さぁさぁ

毎日目まぐるしく

過ごすママさんたち

気づけば

肩

首

腰

脚...

いや

ぜーんぶ

ガッチガチやーん

なーんてことに

なってませんか

身体だけじゃないよ

ママだから

ママのくせに...

ちゃんとしなきゃ

全部やらなきゃ

なーんて

重い重い

ガチガチの鎧

つけてませんか

もうそんな鎧

下ろしましょ

たまにはね、

日常の色んなことから

離れて

何もかも忘れて

"至福のひととき"

ママも感じなきゃ

これって

その場だけじゃないよ

未来の自分のためにも

大事なこと

肩の力が抜けて

少しでも楽になれるよう

堀田はいつでも

お待ちしております

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00

定休日 日曜日、祝日


女性限定 完全個室 予約制

リンパセラピスト 堀田 

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LINEからのご予約承ります

または、LINE@ID →@nuq9551x

で、検索してみて下さい

\巡りの良い身体へ/

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さぁ、

あっと言う間に

7月が終わりに

近づいてきましたよ

夏休みに入り

「あーーー😩

もうすでにギブアップ」

なーんてママさんは

まずは

自分優先の日を

必ず作ってみましょ

自分が

いっぱいいっぱいに

なっちゃう前にね

さてさて

首、肩こり

にお悩みの方！！

肩周り

よーく見て見て

丸い

フォルムに

なっていませんか

いわゆる

\肩の盛り上がり/

残念ながら

\老け見え/にも

しかも

このまま放置すると

頭痛やめまいなど

体調不良の原因に

もしかして

私のことかも

って、思った方は

一度、堀田に

頼ってみて下さい

ガチっと固くなった

身体を

少しずつ

ゆっくり

緩めて

整える

すると

自然と

ココロまでも

緩まり

満たされたり

決して

我慢はしないでね

リンパを流して

巡りの良い

ココロ

身体

取り戻しましょ

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\ママの幸せ/

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あっという間に

2023年も

半分終わり

さぁ、この半年の間

自分時間

満喫できてるよ〜

って、ママ

どれくらいいますか？

子供が小さいと

特に

「自分時間」

取りにくいですが

「意識」して

取ることで

優しい気持ちになる

ことが増えます

何より

＂笑顔＂が

増えます

ちなみに、私は

月に1回は必ず

「自分が喜ぶ」予定を

先に入れちゃいます

すると

＂楽しみ😊＂が

あることで

日々の生活も

頑張れる

家族や周りにも

優しくできる

イイこと尽くし

今まで

自分のことは、

後、後って

やってた時は

正直

心がモヤモヤ😶‍🌫️

イライラ😖

不満たらたら...

(これじゃ家族もイヤですよね)

もし、

私もそうかも...って

思ったママがいたら

\自分自身が幸せ/

になることが

子供や家族の幸せに

繋がる「近道」

ですよ

残り半年。

ぜひぜひ

＂ママの幸せ"を

優先する習慣

始めてみましょ

＂疲労感から解放されたーい"

ってママは

もちろん

堀田が

手を差し伸べさせていただきますよ

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\なーんもしたくなーい/

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ママにだって

「何もしたくない日」

あるよ

ある

ある(断言笑)

そんな時は

素直に休もう！！

頑張りすぎて

体キツくて

イライラして...

負のループから

抜け出せなくなる前に

堀田は

とにかく

ゆるめる

ただただ

ストレッチポールに

乗って

ゆ〜らゆ〜ら

身体がゆるんでくると

不思議と

心も穏やかに

頑張りを

手放す時間

大事にしましょ

完璧なんて

目指さなくて

よいよい

毎日

「私、おつかれ様」

って、言ってあげよう

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\違和感/

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6月に入り

早くも梅雨入り☔️

この時期の

私の悩み...

髪の毛膨張

もともと

髪の毛が多いのに

更に湿気で

膨張する

サラサラヘアーに

憧れる

堀田です笑

(どうでもいい話すみません)

さてさて

本題に入ります

ふとした瞬間に

片側の腰にだけ

/

やりずらさ

張り

\

または

/

痛み

違和感

\

を、感じること

ありませんか？？

もしかしたら

日常生活の癖によって

負荷がかかってるのかも？！

例えば

📍立ってる時に片側の脚に

　体重をかけている

📍いつも同じほうの肩で

　カバンを持っている

📍座る時に脚を組む

思い当たる方は

腰の筋肉が

どんどん

硬くなってる可能性も

筋肉を緊張から解放する

リンパを流して

本来の姿へ♡

頑張り過ぎちゃう

ママたちに

緩める大切さ

伝えていけたら

いいな🍀

腰のマッサージ

これまた

気持ちいいですよ

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