\私らしく生きていく/

福岡県大牟田市

リンパ専門サロン

『リンパが巡り全てが変わる』

リンパトリートメントサロン「LUANA」ルアーナの

堀田です

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皆さん

自分の時間って

ありますか

私は

ここ数年

\自分を大事にする時間/

を大事にするように

してます

例えばね

フォームローラーに

乗りながら

今日も頑張ったねー

すごいよー!!!

えらいっ👏

って、

自分で自分を

褒めてあげる

たった5分でもいい

私はこれをすることで

気持ちがリセットでき

前へ進める

後ろ向きな考えなんて

いくらでも

出てくる

どうせお金ないし

時間ないし

もう歳だし...

でも

それ言ったところで

何になる？

そんなん言う前に

行動しよっ

ただただ

\なりたい自分になるために/

自分らしく

生きていくために

今の自分が

イヤなら

諦めるんじゃなくて

一歩前へ

踏み出してみよ

踏み出せた人から

きっと

変われるはず♡

ﾘﾝﾊﾟﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｻﾛﾝ LUANA(ﾙｱｰﾅ)

住所 福岡県大牟田市鳥塚町

営業時間 9:00～19:00

定休日 日曜日、祝日


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\ガッチガチさんいませんか〜/

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８月に突入

相変わらず暑い毎日が

続きますね

夏休みも

残り約１ヶ月弱

ママさん

一緒に

乗り切りましょ

さぁさぁ

毎日目まぐるしく

過ごすママさんたち

気づけば

肩

首

腰

脚...

いや

ぜーんぶ

ガッチガチやーん

なーんてことに

なってませんか

身体だけじゃないよ

ママだから

ママのくせに...

ちゃんとしなきゃ

全部やらなきゃ

なーんて

重い重い

ガチガチの鎧

つけてませんか

もうそんな鎧

下ろしましょ

たまにはね、

日常の色んなことから

離れて

何もかも忘れて

"至福のひととき"

ママも感じなきゃ

これって

その場だけじゃないよ

未来の自分のためにも

大事なこと

肩の力が抜けて

少しでも楽になれるよう

堀田はいつでも

お待ちしております

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\巡りの良い身体へ/

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さぁ、

あっと言う間に

7月が終わりに

近づいてきましたよ

夏休みに入り

「あーーー😩

もうすでにギブアップ」

なーんてママさんは

まずは

自分優先の日を

必ず作ってみましょ

自分が

いっぱいいっぱいに

なっちゃう前にね

さてさて

首、肩こり

にお悩みの方！！

肩周り

よーく見て見て

丸い

フォルムに

なっていませんか

いわゆる

\肩の盛り上がり/

残念ながら

\老け見え/にも

しかも

このまま放置すると

頭痛やめまいなど

体調不良の原因に

もしかして

私のことかも

って、思った方は

一度、堀田に

頼ってみて下さい

ガチっと固くなった

身体を

少しずつ

ゆっくり

緩めて

整える

すると

自然と

ココロまでも

緩まり

満たされたり

決して

我慢はしないでね

リンパを流して

巡りの良い

ココロ

身体

取り戻しましょ

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\ママの幸せ/

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あっという間に

2023年も

半分終わり

さぁ、この半年の間

自分時間

満喫できてるよ〜

って、ママ

どれくらいいますか？

子供が小さいと

特に

「自分時間」

取りにくいですが

「意識」して

取ることで

優しい気持ちになる

ことが増えます

何より

＂笑顔＂が

増えます

ちなみに、私は

月に1回は必ず

「自分が喜ぶ」予定を

先に入れちゃいます

すると

＂楽しみ😊＂が

あることで

日々の生活も

頑張れる

家族や周りにも

優しくできる

イイこと尽くし

今まで

自分のことは、

後、後って

やってた時は

正直

心がモヤモヤ😶‍🌫️

イライラ😖

不満たらたら...

(これじゃ家族もイヤですよね)

もし、

私もそうかも...って

思ったママがいたら

\自分自身が幸せ/

になることが

子供や家族の幸せに

繋がる「近道」

ですよ

残り半年。

ぜひぜひ

＂ママの幸せ"を

優先する習慣

始めてみましょ

＂疲労感から解放されたーい"

ってママは

もちろん

堀田が

手を差し伸べさせていただきますよ

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\なーんもしたくなーい/

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ママにだって

「何もしたくない日」

あるよ

ある

ある(断言笑)

そんな時は

素直に休もう！！

頑張りすぎて

体キツくて

イライラして...

負のループから

抜け出せなくなる前に

堀田は

とにかく

ゆるめる

ただただ

ストレッチポールに

乗って

ゆ〜らゆ〜ら

身体がゆるんでくると

不思議と

心も穏やかに

頑張りを

手放す時間

大事にしましょ

完璧なんて

目指さなくて

よいよい

毎日

「私、おつかれ様」

って、言ってあげよう

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