暑さが続いていますが
元気な身体を維持したい
腹のかんしゃく玉打上師るるるです。
暑いとき首の冷却
していますか？
首元を冷やすグッズが
たくさん市販されていますね。
実は私・・・
もう10年前くらいだと思いますが
発売されて大流行になったころ
流行りに乗って使用し
具合が悪くなり寝込んだ経験があります。
首を冷やすと
全身が冷えるから
いいじゃん！
っていい気になって
こんな感じのものですその時は
「世間が良いといって
売られてるんだから
私のカラダがおかしいんだよね？」
とか色々思ってました。
そうしたら、子どもたちも顕著に
体調が思わしくなくなり
これはもしかして？と
そのグッズを使用しなくなったら
体調良くなりました。
なので、経験を踏まえて・・・
こんなことありませんか？
・夏になると肩こりがひどくなる
・夏場、頭痛が増える
夏場に上記のことが増えていたら
もしかすると首の冷やし過ぎが
原因かもしれませんよ！
市販の首を冷やすグッズ
（巻いたりするタイプ）やらは
炎天下での外仕事だったり
猛暑のエアコンのきかない室内など
特殊な場合には効果的だと思います。
普通の場合はできるだけ
首を冷やさないほうが得策。
けれどもし、暑くて泣くっ
って時には、
首の後ろではなく
首の頸動脈を冷却シートで
冷やすくらいで良いと思います。
ようするに首は
脳に直結する部分で
冷やし過ぎると血管が収縮して
頭痛を起こしやすくします。
血管が収縮することによって
頭痛が起き
カラダに緊張をもたらすことにより
肩こりも誘発しやすいです。
冷やしすぎには
くれぐれも注意してくださいね！
安眠したいよーって方は
記事を最後まで見れたら
ポチしてくれるとうれしいです
理由がわからないイライラ
消化が悪い
常にイライラ
もやもやが止まらない
頑張ろうと思っている時に邪魔が入りやすい
地に足が着いていない気がする
背中が痛い
気が付くと妬んでいる時がある
元気がないと言われることが多い
ストレスの原因は自分自身がよく知っている
