人が行動するには、そこに考えがあり、行動には意味があります。
私はなぜあの時、あの行動をとったのだろう？
どんな考えの下、あの行動をとったのだろう？
と考えてみます。
例えば、
友人が1人暮らしをするために、
物件を探しているとします。
あなたは、友人から
「なかなか駅から近くて安い物件が見つからないの」
と聞きました。
それを聞いたあなたが友人のために
駅から近くて安い物件を探します。
いくつか条件にぴったりの物件を見つけたあなたは、
友人にそれを紹介しました。
しかし、その友人は、
「あ～一人暮らしするのやめたの」
と言いました。
あなたはどんな気持ちになるでしょうか。
せっかく探してあげたのに・・・
喜んでもらえると思ったのに・・・
何よ、ありがとうの一言もないの？
等々、いろいろな思いが生まれるかもしれませんね。
さて、ここであなたが友人に腹を立てているとしてら、
それは、なぜでしょう？
友人のために探してあげたのに期待していた反応が得られず、
がっかりしたのかもしれません。
しかし、ここで一度振り返ってみましょう。
あなたはなぜ、なんのために物件を探したのでしょうか。
その友人からは探してほしいと頼まれたわけでもありません。
もしかしたら、
いい物件を探して友人が喜んで
「ありがとう！おかげでいい物件が見つかった！」
と言われ、
あなた自身が自分の価値を感じたいからなのかもしれません。
ただ物件探しが好きで自分の楽しみのために探していたとしていたら、
その友人に対して腹は立ちません。
この「なぜ？」「なんのために？」を自分に問うことは、
自分の無意識にある一部を意識に上げることにつながります。
そこには、自分の認めたくないこともあるかもしれません。
しかし、それを認めることがさらなる成長につながります。
自分を知るために、
ぜひこの
「何事においても自分自身の考えや行動を再度振り返り考えてみること」
を心がけてみてください。
思いがけない自分の宝物がきっと見つかります。
米国法人国際心理学研究財団
International Psychology Research Foundation
東京支部： 東京都渋谷区宇田川町36-2 ノア渋谷503
Tel： 03-6416-5370
Mail： info@oceanic-game.com
HP： http://iprf.net
財団認定校： 心理カウンセラー学院Coco Shine
HP： http://www.coco-shine.com
㈱Oceanic Game HP： http://www.oceanic-game.com