325:2014年1月4日（土）

今日は『酔いどれ小藤次留書　意地に候』（佐伯泰英）を読んだ。
情景を細かく描写するような作風ではないが，ストーリーが面白い。
まだ途中なので，読み進めるのが楽しみ。

意地に候〈新装版〉―酔いどれ小籐次留書 (幻冬舎文庫)/幻冬舎

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324:2014年1月2日（木）

子供（娘）とコンビニに行くと，スタンプを自分で押して，仮面ライダーのカードをもらっていた。
箱根駅伝を少しみた。山梨学院がすでに途中棄権していた。
午後からお酒を飲んだ。お酒を飲むと体の動きが悪くなるが自主トレをした。

323:2014年1月1日

新聞でものを包んでいたら，古い記事で『関啓子さんが提言するリハビリのコツ』という記事を見つけた。

・自分の状態を発症前と比較しない
・焦らない，悔しがらない，あきらめない
・不便を受け入れ，工夫を楽しむ
・失敗した理由を考え，次に生かす
・動作を具体的にイメージし，実際の動きを鏡などで客観的にチェックする
・育児のようにおおらかな気持ちで臨む
・回復を信じ，役立ちそうなあらゆる手段を講じる

ご本人は言語聴覚士で，脳梗塞でリハビリを受けた経験から提言されている。
このような精神的なしんどさに対して具体的なアドバイスがほしかったなぁ～。