最近，夜中にトイレに起きるので睡眠不足。2度も，3度も起こすなよ！
昼食後の睡魔が強烈。
左足の足首及び指の硬さが少し減った感じがする。ごくわずか，気持ち程度ですが・・・。
時間がかかるけど，マッサージやストレッチを継続するしかない。
左右で硬さが違うので，歩きにくい。
寒さが厳しく，お腹周りの異常感覚や腹痛がしんどい。
午前中で部屋が暖まらないうちは，部屋の中だけど着込んで，寒さ対策！
最近は，放射冷却で，朝，車の窓が凍っている。
車の暖房の効きも悪い。
早く冬が終わらないかなー。
お尻の褥瘡が左右で復活してしまった。
座る時間を短くするしかないんだよなー。気を付けるしかない。
先週で3つほど案件終了。精神的にすっきり。
昨日は今年最初のリハビリ。
状態のチェックで，最初の時にくらべて変化はあるそうです。
大きな変化ではありませんが，・・・。
リハビリの次の日は，本当に足が軽くなる。かかとから足をつくことと，アキレス腱をしっかり伸ばすようにと指導を受けた。
昨日の晩からお腹の調子が悪く，朝になってもなんとなく落ち着かない。
しかし，夕方になると，だいぶ気にならなくなってきたし，足の動きもいい。
日中はいい天気。窓から届く太陽光はすごく暖かく，寒さが厳しいとは思えないほど。
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夜，梗概集をパラパラと読む。
状態のチェックで，最初の時にくらべて変化はあるそうです。
大きな変化ではありませんが，・・・。
リハビリの次の日は，本当に足が軽くなる。かかとから足をつくことと，アキレス腱をしっかり伸ばすようにと指導を受けた。
昨日の晩からお腹の調子が悪く，朝になってもなんとなく落ち着かない。
しかし，夕方になると，だいぶ気にならなくなってきたし，足の動きもいい。
日中はいい天気。窓から届く太陽光はすごく暖かく，寒さが厳しいとは思えないほど。
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夜，梗概集をパラパラと読む。
今日から仕事はじめ。
午前中は，会議。
厳しい話もちらほら。
なんとか会議を乗り切ったけれど，お腹の調子がいまいち。
拘束されるときは，ほんとに気疲れする。
会議のあとは，計算依頼の案件の不足情報を問い合わせ。
問い合わせの後は書類の修正作業。図や文書を直す。
装具なしで出勤したが，歩くのがなんとなくぎこちない。
まだ，装具を付けた方がいいかもしれない。
午前中は，会議。
厳しい話もちらほら。
なんとか会議を乗り切ったけれど，お腹の調子がいまいち。
拘束されるときは，ほんとに気疲れする。
会議のあとは，計算依頼の案件の不足情報を問い合わせ。
問い合わせの後は書類の修正作業。図や文書を直す。
装具なしで出勤したが，歩くのがなんとなくぎこちない。
まだ，装具を付けた方がいいかもしれない。