今までの活動内容============
先日
子育てのお悩みアンケートを実施しました。
お答えいただいた皆様ありがとうございます。
お寄せいただいたお悩みに1つ1つお答えします。
子どもに対してイライラします
もしかしたら、ひとりでがんばりすぎているかも？
あなたの中のマイルールを見直してみて。
アンケートにご協力頂きありがとうございます。
子どもは予想外の行動をしたり、言ってきたりしますもんね。
やりたいことがスムーズに進まなかったりしてイライラ…
私にも、思い当たることがたーーーっくさんあります（笑）
どんな時にイライラするのか分かりませんが
イライラした出来事は、あなたが
○○しなければいけない
○○するべきという
あなたの大切な経験の中で作り上げてきた
マイルールを守らなければと
頑張っている証。
頑張っているからこそ
イライラするんですよね。
じゃぁ、頑張らなければいいのか？
そんな簡単なことではないし
マイルールの中には
あなたの大切にしたい想いが溢れている＾＾
マイルールって誰しもあると思うんです。
・子どもには帰ったらすぐ、明日の用意をさせるべき
・お風呂に入らないと寝てはいけない
・ゲーム・動画は一日○○時間まで
・ご飯を食べる時はテレビは消す
・挨拶はきちんとすべき
などなど
そのルールは多種多様。
ルールはあなたが今まで経験してきて
それがいいと思って作り上げたものだから。
とっても大切で尊いものですよね。
そして、あなたの想いが
そこにメリットを感じてやってきたのだと思います。
・子どもには帰ったらすぐ、明日の用意をさせるべき
→明日の用意や宿題を早めに終わらせれば、安心して夜の時間が過ごせるし
朝、バタバタしなくて済む。
・お風呂に入らないと寝てはいけない
→一日の疲れをお風呂で取りたい。その方がスッキリするし、お布団も清潔に保てる。
・ゲーム・動画は一日○○時間まで
→ゲームや動画以外の遊びを沢山経験してほしい。目が悪くなってしまう。
・ご飯を食べる時はテレビは消す
→ご飯を食べる時は、家族との会話を楽しみたい。
・挨拶はきちんとすべき
→そう言われてきたから。挨拶をされたら気持ちよい経験をしてきたから。
人とのつながりを大切にしたい。人間関係を円滑に回していきたい。
などなど
自分の作ったルール。
大切に育んでいくのも大切ですが
もし、あなたを苦しめていたり
親子関係に悪影響を及ぼす可能性があるのであれば
見直すことも大切。
見直すってどうすればいいでしょうか？
今日はいくつか見直すポイントをお伝えします。
①見直してみる
そのままですが…(^^;)
当たり前のルールと思ってきたけど本当かな？って
今まであまり考えてこなかった方は
一度考えてみる。
それだけでも、何か気づきがあるかもしれません。
②他の人のルールを聞いてみる
あくまでも聞くんです。
相手のルールと自分のルールの違いがあれば
違いを知る。ただそれだけ。
あなたが当たり前だと思っていたことは
必ずしもみんなにとって当たり前ではないかもしれません。
③自分の想いを知る
自分が何でそのルールを大切にしていきたい思っているのか、先ずは自分の想いはなんだったけ？と
考えてみるんです。
大切にしたいことが見えてきたり
実は、なんとなくやっていたり
親に言われてきたからとか
「べき・ねば」で苦しいことに気づいたりします。
そんな風に見直してみたら
大切にしたいことはそのままにして
見直していきたいことは
やめれることはやめる。
とはいえ、長年のマイルールは簡単には変えられないですよね。
そんな時は
そのルールも実践しながら。
新しいやり方を取り入れてみてください＾＾
やめたり、変えたりする必要はナッティング♪
そのままで、違う選択を一回してみるだけ。
そして、そんな風に一生懸命考えて実践しようとしている自分を労うことも忘れずに♪
まとめ＆やってみよう
子どもへのイライラは
マイルールからきています。
今、見直す時かもしれません。
大切にしたいことはそのままに
マイルールに新しい風を吹かせてみましょう。
