＊断酒１日目・・・初めてのカウンセリング（１）
今回のはじめての断酒直前の４日間は、これまでで一番ひどい状態での連続飲酒で
ウツ状態なのかずっと泣いていた旦那
ご飯も食べずに飲酒、泣く、飲酒の連続だった
断酒０日目のこと
あまりにも泣き続ける旦那
「つらい、つらい」といい始めた
私「何がつらいの」（やさしく）
旦那「わからない、どうしていいかわからない、つらい」
私「つらいよね・・・・
じゃあ、カウンセリング受けに行こうよ、助けてくれるかもしれないよ」
旦那「お酒やめたくない、どうしていいかわからない」
私「じゃあ、それを聞きに行こうよ、どうすればいいのか一緒に聞きに行こう？」
ウツ状態なのか、座り込んで手をせわしなく動かしている
ぼうぜんとしているようだった
しばらくして
「今日、今から（カウンセリング）に行きたい」と言い出した
あわててカウンセラーへ電話をいれて予約した
「あいていませんか？チャンスなんです、お願いします！」
この機会を逃したら
次は何週間後か、何ヵ月後か、何年後かもしれない・・・・！
予約がとれた
でも、行くときになって「やっぱり明日にする」と言い出した
え・・・・どうしよう・・・・
明日になったらどうなるかわからない
夜中になったら飲まずにいられないかもしれない
次 飲んでしまったらどうしよう
不安いっぱいだったが、「行きたい」と言う旦那が
少しウツ状態に見えたし、まだアルコールが相当残っている状態だったので
「やはり明日お願いします」と再度カウンセラーに連絡した
カウンセラーも、お酒が入っていないほうがよいと言っていた
（当然ながら飲酒時は話にならないため）
それから
旦那は何度も飲酒欲求があったようだった
私はちょこちょこ旦那の部屋に行き
「明日・・・・（カウンセリング）行くんだよね・・・？」
（だから飲酒するの、我慢しよう、頑張ろう、というニュアンスで）
背中をさすりながら話しかけた
次第に旦那も落ち着いてきた
夜は眠れなかった
旦那もほとんど寝ていない
朝方、旦那は疲れ果てて少し眠った
食欲はなく、でも少し朝食を食べた
着替えていざ行こうとしたら
不安になってきたらしく
「行きたくない・・・・」
・・・・・（どうしよう）・・・・・・・・・
「チャンスだから、頑張って行ってみよう
もし行けそうになかったら途中で帰ってこよう」
強引に誘うのは半分賭けだったが
しぶしぶ旦那は靴をはいて歩き始めた
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＊８月２４・２５日のメモ～アルコール依存症
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８月２４日（金）の夜から飲酒
翌 ２５日（土）
今日の予定ことを話す
私「ダイエーに用事ない？」と聞くと （私は車の運転できないので）
旦那「その言い方がいやなんや！」と。
そこで私はたまりにたまった不満をぶちまけた
夏休みに義母らと行った遊園地のことを言った
旦那の家族は皆かなりの優柔不断で（旦那も含む）
いつも、どうする？どうする？で、なかなか先に進まない。
なので、私は疲れるので行きたくなかったのだが
結局行くことになった
で、せっかく来たのだからと気を取り直し、
たくさん見たり遊んだりできるようにと
私が先頭に立ってアチコチ回ったのだ
「私がみんなを引っ張って行こうと頑張ったら、パパは
『自分（私）のことばっかり！一人だけ張り切って！！』と言ったじゃないか！」
（私が決めて行動すると怒る。だから事前に旦那にどうするのか聞いているのに！）
と訴えると
旦那 「極端すぎる！」と。
２５日はその後飲酒
いつのまにかいなくなる
おそらく近くのスーパーだろう
夕方になっても戻らないのでイマドコサーチするが「不可」
ＴＥＬしても電源切れてる
私は夜６時から 理事会の説明会へ
たまたま実の弟が来ていたので子供たちをみていてもらう
９時に戻ると旦那は帰宅していた
夜ご飯のカレーをトレーにのせ部屋へ持って行く
（後で見たら食べていた）
大音量の尾崎豊
時々わめく
慰めると泣く
実弟が挨拶したのだが記憶にのこってなかった
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＊８月２１日・２３日のメモ～アルコール依存症
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８月２１日（火）
朝までずっと飲んでいる
朝６時なのに ポットの湯をコップに入れる
（音でわかる）
目覚ましがなったので私も布団からでる
かなり酔った状態でいつもより少し遅れて出社
翌日は社内の血液検査で
夜９時以降は飲食できないと書いてある
→ 夜中 ずっと飲食
朝も遅れ気味に行ったが、間に合ったのか？
メールで「間に合いましたか？」と聞いても
返事はない。 そのかわり
「晩御飯らない」とのこと
→ 10：30 すぎ帰宅
誰と一緒だったかは不明
８月２３日（木）
「８時帰宅予定」とのメール
パパを元気付けよう・驚かせようと
子供たちと暗い玄関で声をひそめて待つ
ずっと待つ
予定時刻すぎて ３０分以上そのままで 待つ
やっと帰ってきても
驚きもせず 無反応
キタイハズレ・・・・悲しい
見下されたように感じる
旦那機嫌悪い
「がっかりした・・・仕方ないけど」と伝える
ムスッとしている
自分の部屋に行き
焼酎を飲んで尾崎を聞く
ハアー
今思えば 私もおバカだったなあ と思うが
でも 必死でした・・・
パパが笑ってくれるかなって
・・・勝手に期待して。
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＊８月１９日のメモ～アルコール依存症
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この日、８月１９日（日）は旦那の夏季休暇の最終日でした
朝から飲んでいる
どこにも出かけず（疲れている＆片付け）
ずーっと飲んでる
夜かなり酔っている
テレビの音が聞こえず 子供を怒鳴る
飲んだまま寝る → 夜中起きてまた飲んでる → 早朝止める
→ 8/20（月）酔いがさめないまま出社
夏季休暇中に我慢していたからなのか、
明日から出社するのが嫌なのか、
今でも、日曜の夜は深酒いてしまうことが多い旦那です
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＊８月夏季休暇中のメモ～アルコール依存症
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＜参考＞ ＊８月８日のメモ～アルコール依存症
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８月１０日のメモにもあるが
悩んだ末、帰省する前には
すでに義母に電話で事情を話していた
お盆休み中
某地方へ旅行、両実家へ帰省中のときは
あまり飲まず 自制していたようだ
旅行中のキャンプで宿泊した夜、
知り合いの持ってきたビールをいっぱい飲んだ
その夜中３時に起きて また飲んでいた
男というものは
自分の親には醜態をみせたくない生き物なのかな
実家に帰ってるときは「普通に元気そのもの」でした
アルコール依存症になんて見えません
ちなみに、依存症のことを知らせた義両親には
今回は飲酒について何も言わないでくれと
お願いしてありました
今思えば依存症の知識がない義両親に
アドバイスをもらわず よかったのかもしれません
正解かどうかはわかりませんが・・・・
どうにか 義両親にもぜひ家族会に行ってほしいです
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＊８月１０日のメモ～アルコール依存症
＜参考＞ ＊８月８日のメモ～アルコール依存症
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（この日の夜から帰省する予定で、私は準備に追われてました）
夜 旦那 パン・焼酎を買って帰宅
息子へのお土産も買って帰宅
ごはん・ビール
みんなが寝ない （帰省の）支度が間に合わない
(自分は何もしないのに！私だけ責められてる気持ち
昼間なにやってるんだと言われているように感じる）
急に時間をずらされて（私なりに必死でやっているのに）
やる気もなくなり、眠くなってきたので息子のそばで寝る
夜中の４時ごろ起きて見ると
テレビとパソコンをつけてまだ起きている
車を運転するのわかってるのにどうして寝ないのかと聞くと
ため息をつかれにらまれ
“そんなのわかってる”（･･･のような内容、ショックで
何も言えなくなってしまい、はっきり覚えていない）
何も言うことができず、朝９じ出発に間に合うよう
少しずつでも用意しておこうと色々用意するが
ショックで悲しくて「もう無理だ」と頭の中で何度もでてくる
酒を飲むから嫌なのではなく
人間的にムリかもしれない・・・と
用意しながらもかたまってしまう
朝５時ごろか、マックの券を切ったり
旅行の資料を片付けていると
誘ってきたが、する気になれるわけもなく
でも断ることもできず （コワイ、言うとキレる、物にあたる）
どうしてよいかわからず、顔も見れない （怖いから）
旦那はそのうちいなくなって
あきらめたのかと思ったら また来て
でも 怖いので なにも言えなくてまた黙っていたら
無視されたと思ったらしく
ドーンと何かを投げるような音
自分が買ってきたパンを踏みつけてねじってつぶして投げ捨てる
コップを取り出してきて焼酎を飲みはじめる
あてつけるように
息子が起きて来た
まだ怖いので私は息子に逃げる
ポットのお湯をわかしはじめて２杯目
またドアをバタンとしめてあっちの部屋へ閉じこもる
・・・・まただ
またこうなってしまった
私はどうすればよかったのか
求めに応じるべきだったの？
私が悪かったの？
私は悪くない
だってあんなにいつもキツイこと言われて
何も言えなくなってしまう
いつも 考えて考えて 思い切って コワイのを我慢して
ちゃんと言わなくちゃと思って言葉をかけるんだけど
いつも 吐き捨てるようにため息をつかれ、見下され
バッサリ言われて
落ち込んで何も言えなくなる
言わなきゃいいの？
私が召使でいれば丸くおさまるの？
妻はみんなそうなの？
辛いけど夫婦生活のことまで誰に相談すればいいのか
今回お義母さんたちに相談したいけど
夜のことまで言ったら
旦那は立ち直れなくなるかも
また怒って酒を飲んで騒ぐかも 怖い
誰に相談すればよいのか？
弁護士？それとも診療内科の先生？
また焼酎を注ぎにきた 今６時
心臓がドキドキする
後ろを通った
やはりお義母さんに相談すべきなのか？
今日の旅行はもうやめるつもりなのだろうか
子供たちになんて言えばいい？
何がいけなかったのか
胸がくるしい
ドウキがする
私が用意するのが遅かったからいけなかったのか？
旦那は「子供たちに手伝わせればいい、なんでも一人でやろうとするからだ」
と強く言う
また言ってる 一人でやらせてるのはアンタだろうに
いつも文句しか言わず
子供育てるのだってなに一つ手伝わなかったのは
アンタじゃないか
私がいつもイライラするのは誰のせいだと思ってる
何も言えない 聞いてもらえないイライラは
全部子供に向かう
誰も助けてくれない
大変だったころを少しでも思い出すと涙がでてくる
パパは頑張っているし
パパなりに努力して 辛い会社にも耐えて やてくれている
頑張っていると思う
けどやっぱり何もてつだってくれない
助けてくれない
何か言えばすべて否定
ため息をつかれ、すべてを否定されたように感じる
私の勝手な思い込みなんだろうか
パパはそんな否定しているつもりはないのかもしれない
パパも子供のころ そうやって
もしかしたら そうやって育てられたかもしれない
かわいそうな人なのかもしれない
やっぱりお義母さんに 正直に
昔のことも含めて相談すべき？
ウミをだしてしまうべき？
でもそうすると また帰省から帰ってきてからがコワイ
何言ってもすねてひがみそうで
すぐに自暴自棄になりそうで
どうしていいかわからない
6：15 息子と何か話してる
息子が起きてレゴ作ってる 目が覚めてしまったようだ
旦那 またごみ袋からパンをだして 踏んでいる 怖い
顔を見れない
ドキドキする
謝ればすむの？
いつもこの繰り返し
何度も繰り返されえきた
だから もうムリって思うのか？
心配かけたくない でも
相談したい
私が悪いんだろうか
どうすればいいのかわからないので
息子の相手をしに子供部屋に行ってみよう
とりあえずは・・・
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＊８月８日のメモ～アルコール依存症
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＊８月８日（水）
９時半メール → ２：３０帰宅予定
帰るとすでに飲んでいる様子
かばんの中にはビニール袋にベビースターラーメン
おそらくビールを飲んで帰ってきた
ご飯を眠そうに食べる
すぐ横になる
＊８月９日
朝５：３０ ポットをそそぐ音
昨夜メモリ１ → 朝 ０ （電気つけてない）
１杯しか飲んでいないはず？が
かなり酔っている様子が？
どこかに隠してる？
もう一回（Ｈ）してくれと しつこく言って来る
なんども断ると思ったのか
白い棚のドアをバタンとしめ
ぶら下がり健康機を足でけってどける
お金ちょうだい！と言う
あげたくはないが
しぶしぶ１万円出す コワイから
門をバタン！と強く閉めて行った
昨夜２１：３６に
「余計なお世話だけど酒飲んでも解決しない」と
メールを送ったのが気にいらないのか？
8/9 → 8/10 750ｇ → 555ｇ
どのぐらい飲んでいるのか計ってみようと
夜計ってまた朝計ることをしていた
これってまさに共依存だったんでしょう
このころは 小学生の子供たちは夏休み真っ最中でした
引越し前のお友達の家に行ったり 来てもらったりしてましたが
旦那が酔って会社を急に休んだら
友達に断らなきゃいけないので
毎日ヒヤヒヤしていました
飲酒がすごいストレスでした
でも
土日は毎週、毎週、どこかに出かけていました
サイクリングやキャンプ、プール・・・・
お盆休みは車で帰省です
このときにはもう義父母も
旦那がアルコールに依存気味だということは知っていたので
遠まわしに注意してもらったりして・・・・
でも帰省から帰ってきたとたんに
朝から飲酒でした・・・・
出社する前になると
いつも飲酒でした
日曜の夜から朝にかけて飲むんです
毎週そうでした
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＊６月２９日のメモ～アルコール依存症
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＊６月２９日（金）
「８時前帰宅予定」のメール
８時半過ぎても帰宅せず ＴＥＬ
→ ８：４５帰宅
しゃべらない → 飲んできたのかも
ちょっと酔ってる？
ビール飲み ご飯食べる 少し落ち着く → 寝る
この後の７月 メモはとっていない
きっと ほどほどに飲んでいたのだと思われる
７月末に会社の後輩が海へ連れて行ってくれた
６月に会社を休んだことで 心配して
ストレス解消に、と誘ってくれたようだ
車で行くと言うので
運転までに酒がのこらないだろうかと
ヒヤヒヤした記憶がある
花火を見に行く車中で
「お菓子とかビール買っていこうか」という会話に
思わず
「ビールはダメッ！」と
後部座席から叫んでしまった
そのときは
この後輩も旦那アルコール依存症だとは知らなかったので
私が急に叫んで びっくりしたと思う
結局 コンビニで
小さなビンの日本酒を買い
夜中に飲んでいたのだった
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＊６月２１日のメモ～アルコール依存症
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＊６月２１日 ７：４５
自分から起きて ヒゲそり顔洗う
朝食を食べずに行く
弁当がまだ途中 （いつも私の弁当を持っていくのだ）
ごはんにうめぼしをもって行く
口数が少ない
酔っている？
でも 夜ずーっと寝ていたはず
一回は起きたけど
飲んだ様子はない
ちゃんと会社へ行くのか？
それとも酒がきれて 飲みに行くのか？
それとも会社の近くまで行って
また行けなくなるのか
私のスケジュール帳を見てみると
６月１８日～２０日まで会社を休んでおり・・・・
ちなみにこのメモの続きにＡＡの連絡先が書かれている
連続３日間欠勤したことで
これは本当にマズイと
すがる思いでインターネットで調べまくった記憶がある
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＊６月２０日のメモ～アルコール依存症
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＊６/２０
２０時ごろ帰宅
「上階に間違えて行ってしまったので謝って来てほしい」と言う
私「何かしたの？」
旦那「何もしてない」
ご飯たべる
寝る
旦那は以前にも人の家に放尿した過去があり
それを思い出して冷や汗がでたが
上に謝りに行っても軽く流されたので
そんなたいしたことはしていないようだった
本当は謝りに行っちゃ いけないんだよね こういう場合
本人の問題として
自分で
謝るなりなんなりしてもらうべきなんだよね
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