冷えからのぎっくり腰、寝違えなどに注意
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
本日は昨日より10℃以上気温が下がっている
そうです。
しかも、明日はもっと寒くなるそうです
。
冷えは大敵です
お気をつけて
長野の黒姫高原はコスモス満開！
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
先日、一歩堂家族は黒姫高原へコスモスを
見に行ってきました
満開のコスモスきれいでした
食堂のテラスで優雅にコスモスを見ながら
食事・・・・
は、ひと時もジッとしていないジュニア君が
いるのでできませんでした
が、高原の美味しい空気を吸って
世の中3連休ですが一歩堂はり灸整骨院は診療
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世の中3連休ですが一歩堂鍼灸整骨院は
診療しています！
予約はお早めに
長野商業高校出身金子 千尋絶好調！
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
長野商業高校では、2年春の第72回選抜高等学校野球大会に出場し、2回戦で近澤昌志・平野佳寿らを擁する鳥羽高校に敗れた。
夏は長野大会準優勝。3年夏には2回戦で7回参考ながらノーヒットノーランを達成したが、準決勝で12奪三振を記録しながら塚原青雲高校に敗れた。
高校卒業後は社会人野球のトヨタ自動車に入社して3年目に抑えとして頭角を現し、都市対抗野球大会でも好投した。
最速154km/hで先発完投した試合では9回にも150km/h前後を計測した速球、先発転向後精度が向上した縦のカーブ、カット・ファスト・ボール、スライダー、シュート、チェンジアップ、フォークボール、ワンシームを投げ分ける。
奪三振数の多い投球スタイルだが、本人は「ブルペンで投げている時の方が力を入れて投げている。
マウンドに上がると上手く打者を打ち取ってやろうという気持ちになる」と語っている。
投手としては比較的珍しい右投げ左打ちで、高校時代までは打撃練習にも意欲的に取り組み長野のイチロー（名前からチヒローとも）と呼ばれ、2008年のセ・パ交流戦では通常投手の入る9番ではなく8番として出場したこともあった。（ウィキペディアより）
誕生しました！安産灸
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
一歩堂はり灸整骨院で安産灸で通われていた
患者様が元気な男の子をご出産されました
おめでとうございます！
ユウキ君です
マナ君です
予定日が２日違いだった二人
本当にかわいいですね
健やかな成長をお祈りいたします
コレステロール「高いほうがいい」 医学界を二分する衝撃新説が登場
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
提供：J-CASTニュース
「コレステロール」と聞くと、「悪い」というイメージを持っている人がほとんどだろう。
ところが、日本脂質栄養学会が「コレステロール値は高いほうが、死亡率が低い」という研究成果をまとめ、これまでの「定説」を覆した。
コレステロール値については、血中のLDL（悪玉）コレステロールが増加すると動脈硬化になり、心筋梗塞なども起きやすくなるとされていた。
コレステロールの善玉悪玉説は根拠崩れた？
日本脂質栄養学会は2010年9月3、4日に開いた学会で発表した「長寿のためのコレステロール ガイドライン（2010年版）」で、「コレステロール摂取量を増やしても血清コレステロール（TC）値は上がらない」と指摘している。
「『高リノール酸植物油の摂取を増やし、動物性脂肪とコレステロールの摂取を減らす』という従来の栄養指導は、むしろ心疾患、ガンなどを増やす危険性が極めて高く、これを勧めない」「血清コレステロールの善玉（HDL-C）・悪玉（LDL-C）説はその根拠が崩れた」など、14章からなるガイドラインは、コレステロール値を低く抑えることが健康への「近道」と思っていた人にとっては衝撃的ともいえる内容だ。
今回の研究では、東海大学が神奈川県伊勢原市の老人基本健診受診者（男性8340人、女性1万3591人）を平均7.1年間追跡した結果、男性ではLDLコレステロール値が79ミリグラム以下の人より、100～159ミリグラムの人のほうが、死亡率が低くなったことがわかった。
日本脂質栄養学会は「欧米の過去5年間のデータをみても、少なくともLDLコレステロール値の140ミリグラムや、総コレステロール値の220ミリグラムの基準は低すぎることがわかりました。
最近はコレステロール値だけで判断して薬を投与するケースが少なくありません。（従来の基準を見直すことで）わたしたちは、数値を下げるためだけに処方される薬の量も減らせると考えています」と話す。
ちなみに、米国ではLDLコレステロール値が190ミリグラム未満であれば、正常値だという。
コレステロール関連の学会は二つある
一方、コレステロールの問題では日本動脈硬化学会という別の学会が存在する。1991年に日本医学会に加盟しており、会員2300人を擁する学会だ。
同学会は2007年に、狭心症などの持病がない人の場合、血中のLDL（悪玉）コレステロールが増加すると動脈硬化が起こり、心筋梗塞などのリスクとなるとし、LDLが140ミリグラム以下、総コレステロールで220ミリグラム以下に抑えるべきだというガイドラインを策定している。
これに対し、日本脂質栄養学会は「コレステロール値は高いほうがいいのではないか」と考えていた人たちがつくった学会で、ホームページにも「1970年前後から（こうした考えは）始まっている」と記している。
会員数は600人で、日本動脈硬化学会と比べると約4分の1でしかないが、「独立性」を強調。今回のガイドラインの策定を可能にしたのは「策定委員会のメンバーが製薬会社などからの研究費をもらっていないため」としている。
じつは、「高コレステロール値のほうが長生きする」ことは、1997年度に大阪府守口市が健康診断を受けた住民1万6000人を対象に行った研究でも同様の成果があった。また最近では、「欧米でも高コレステロール値が死亡率を高めることはないとの研究成果が発表されている」（日本脂質栄養学会）という。
現在、日本脂質栄養学会では、策定したガイドラインについてパブリックコメントを募集している。医師などに幅広く意見を寄せてもらい、1年後をめどに取りまとめる予定だ。日本動脈硬化学会からも意見を求めているが、「いまのところレスポンスがありません」と話している。
日本動脈硬化学会にコレステロール値の基準について聞いたところ、「2008年に開いた合同シンポジウムで示したとおり」とだけ答えた。このシンポジウムでは、「LDLコレステロールが増加すると動脈硬化が起こり、心筋梗塞などのリスクとなる。
数値が低くても糖尿病や喫煙など、ほかの危険因子をもっている人がいるので、そうした患者を抽出するための基準だ」との見解を示していた。
リストカット
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
深いい話があったので・・・
・長時間正座をしていて足がしびれて、感覚がなくなったとします。
そのとき、あなたはそうしますか？
足をパンパンと叩いたりしますよね。
それは感覚を取り戻すために行っているのです。
リストカットも同じことです。
今を生きている実感がないから、
自分を傷つけることで確認しているのです（ｐ25）
「命のカウンセリング」より
市川 海老蔵が鍼（はり）を！
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先日の市川 海老蔵さんを特集する
テレビ番組で体のケアのため はり（鍼）、
マッサージをうけるといってましたが
自分で自分の体に海老蔵さんは
鍼をさしている所も映っていました
プロフェッショナル 仕事の流儀は好きで
よく見ますが、海老蔵特集は極限状態で
生きている海老蔵さんをとらえ
とても良かったです
女性の冷え
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
●女性の冷えの原因
１）女性ホルモンのアンバランスが原因で自律神経が乱れる
２）筋肉量が少ない為に、熱生成量が少なくなる
３）スカートなどの薄着が多いので冷える
他にもありますが夏でも冷えはおこっていますよ
一歩堂はり灸整骨院一周年！
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長野市 一歩堂鍼灸整骨院です
先週の8月24日で一歩堂はり灸整骨院も
お陰さまで1周年を無事迎える事ができました
よくこんな暑い時に開業したな～
今年じゃなくて良かったです・・・
お祝いのお花をいただきました
大口夫妻ありがとうございました！！
寿代さんありがとうございました！！
愛由香さんありがとうございました！！
みなさまに支えられてなんとか1年を
迎える事ができました
本当にありがとうございます