皆さん・・
太極拳って自然体でゆっくり
する動作だけを想像しますよね
今私がやっている太極拳は
１キロもあって長さが１７０センチぐらい
の昆棒を振り回したり：：：：
約１メートル弱の剣をチャンバラ
のように操ってる。
よう、やるわ・・・・と
自分自身にビックリです。
体力がつくはずですが
帰ってくるとヘトヘト：：：：：
いつまで出来るのかな？
先輩の皆さんは元気ですよーーー
継続は力なり・・・
わかってますねん・・・・・・
ガンバロ・・・・・・
瞑想あり、深呼吸あり、
朝などは気分がいいですよーーー