連休でもやることがないので、今日は洗車をしました。実に2か月以上ぶりだったので、あっちこっち傷がついているのを見てショックを受けながら洗いました😅
ウチの車はミニバンタイプ（因みにアルベルではありません😅）なので、ルーフを洗うのに一苦労。拭き上げも面積が広いので一苦労。一応屋根下ですが、暑さもあって術後の体には堪えますね。少しお腹に力を入れると傷口の瘢痕組織が痛むし、あまりにも痛いと傷口が開いたのではないかと気になって見てしまいます。実際には血がにじんだりもしていないので問題ないと思いますが、痛いのは気になります😣
ま、今は一生懸命傷口を修復してくれているので少し位痛いのは我慢しないといけませんね。
結局10時頃から始めてお昼には終わったのですが、流石に連日体を使っているので疲れがたまりますね。昼寝はしなかったので、この後調子が悪くならなければいいのですが…
それから、これだけ動いているとお腹も空きます。昼食もいっぱい食べるわけにもいかないので、腹6分目から7分目位で止めるのですがすぐにお腹が空いて補食もそれなりに食べないと夕食まで持たない感じがします。
過日の外来で主治医から無理に体重を増やそうとしていっぱい食べないように、腸閉塞になる可能性があるから気を付けてね。と言われているので、腸閉塞は怖いし、まだ3か月にも満たないので胃腸が新しい環境に慣れていないから思うように食べられないし、気持ちと体のギャップを埋めるのにどうしたものかと考えてしまいます。
やはりゆっくりよく噛んで食べることが重要なのだと思いますが、お腹が空いていると、ついつい早食いになってしまいがちです。なるべく一回に口へ運ぶ量を抑えているのですが、口へ運ぶ間隔が短くなってしまい、一回の量を減らしてもあまり意味がないじゃん！と後から気が付く😅何十年とやってきた食習慣はすぐには変えられませんね😒