月曜日はやる気が起きませんね。しかも雨が降るのか降らないのか、はっきりしない天気。雨ならカミさんに車で送ってもらうのですが、出かけるときは降っていなかったので自力で通勤です。
それは良いとして、今日は思いがけずお昼に外食することになりました。外食すると分かった時点でネットで食べられそうなものを検索しましたよ。候補は夢庵かガスト。GoogleのAIと相談して、初めは夢庵の方が和食っぽいし良いかと思って調べていたのですが、鶏料理でも油ものが多くて（竜田揚げやヒレカツなど）迷っていたところ、ガストを調べてみたら、食べられそうなものを発見！AIも検討した中では「一番今の体にマッチした一品」とお墨付きをいただきました(笑)
それは、これ！
ジューシー若鶏グリル大葉おろしランチ。ごはんは小盛です。ランチスープは中華風スープでしたが、油が多そうなので一口で止めました(笑)
皮をすべてはがし（焼き目が付いた皮はパリッとしていて美味しそうでしたが 涙）、肉の部分だけをチョイス、大根おろしとポン酢によく絡めて、よく噛んで（40回以上）食べるといい、とのことですが、さすがに肉だけでも40回は噛めないので、それに近いところまで頑張りました(笑)。更に肉も半分から2/3程度に抑え、ガロニ（トウモロコシと枝豆は最悪の組み合わせでした）は食べないようにとの指示だったのでその通りにしましたが、ごはんは完食、お肉は1/3位は残しました。
10時の間食にウィダーinゼリーを食べたのですが、勢いよく食べた（飲んだ？）からか、胃がもたれた感じがした後の昼食だったので、残してちょうど良かったかもしれません。昼食後、お腹が痛くなったり、気分が悪くなったりしないかちょっと不安でしたが、そんなことはなく、夕食まで食べられました（夕食は自宅で焼き鮭でした）。
無事に初の外食をすることができて、メニューは選ばざるを得ませんが、食べられるものがあって良かった！今後もAIと相談して食べられるものを増やしていければと思います！