こんにちは！立体美容外科です
鏡を見るたびに
「毛穴がどんどん大きくなっている気がする…」
そんなふうに
気になったことはありませんか？
メイクをしても浮いてしまったり、
肌のキメが荒く見えると、
なんとなく気分も下がってしまいますよね
「前はこんなに目立ってなかったはずなのに…」
そう思ったことがある方も
多いのではないでしょうか
では、毛穴が目立つようになる原因は何でしょう
そして、元の状態に戻すことはできるのでしょうか
今回はこれらについて
見ていきたいと思います
毛穴が広がる原因とは？
毛穴が目立ってくる原因は
一つではありません。
代表的なものとしては、
肌のハリ低下
皮脂の過剰分泌
肌の老化などが
挙げられます
1. 肌のハリ低下
肌の中の
コラーゲンやエラスチンが減少すると、
弾力が失われ、
毛穴が広がって見えるようになります。
特に紫外線を多く浴びるとハリが低下し、
毛穴がさらに開いてしまうことがあります。
弾力のない肌は毛穴を支える力が弱くなり、
自然とたるみやすくなります。
2. 皮脂の過剰分泌
皮脂が過剰に分泌されると、
毛穴が押し広げられやすくなります。
また、皮脂がきちんと排出されずに詰まると、
黒ずみやニキビの原因となり、
毛穴がさらに目立つようになります
特に脂性肌の方は
皮脂コントロールがうまくいかないと
毛穴が広がる悪循環に陥りやすいです。
3. 肌の老化
30代以降になると
肌のターンオーバーが遅くなり、
毛穴が目立ちやすくなります。
肌が乾燥しているとハリが失われ、
毛穴がさらに大きく見えることも。
特に弾力がなくなった肌では、
毛穴が丸ではなく
楕円形にたるんで見えることがあり、
余計に目立ってしまいます。
4. 間違った生活習慣
過度なクレンジング、
喫煙・飲酒、睡眠不足などの生活習慣は、
肌のバリア機能を壊し、
毛穴の開きを悪化させます。
とくに刺激の強い洗顔やスクラブの使いすぎは、
皮脂のコントロールを乱し、
毛穴が目立つ原因に
毛穴は元に戻せる？
どう対策すればいい？
残念ながら、
生活習慣の改善だけで
毛穴を完全に元に戻すことは
難しいのが現実です。
ですが、正しいケアをすれば
毛穴を引き締めたり、
広がるのを防ぐことは可能です。
そのためには、
まず自分の毛穴タイプを知ることが大切です。
毛穴の状態に合わせたケアで、
着実に変化を感じられるはずです。
～毛穴のタイプに合わせた正しいお手入れ方法～
① 皮脂毛穴
特徴
皮脂の分泌が多い脂性肌に多く見られ、
テカリとともに
毛穴が大きく見えるタイプです。
生活ケア方法
皮脂を無理に取りすぎるよりも、
「水分と油分のバランス」を
整えることが大切です。
朝は軽めの洗顔、
夜はしっかりとディープクレンジングで
皮脂を整えましょう
保湿クリームは必須！
油分の多い製品だけ避ければOKです。
おすすめ施術
ピコトーニング、ピコフラクショナル
② 黒ずみ毛穴
特徴
酸化した皮脂が黒く見えるタイプで、
特に鼻周辺に集中して目立ちます。
生活ケア方法
週1～2回、
クレイパックや炭パックなどの
「ディープクレンジングパック」を使用。
指で押し出すのはNG！
二次的なダメージや炎症の原因になります。
クレンジング後は、
冷蔵保存したトナーや鎮静パックで
毛穴の引き締めをサポートしましょう
おすすめ施術
フラクショナルレーザー、
ピコア、LDM鎮静ケア
③ 老化型毛穴
特徴
肌のハリが低下し、
毛穴が楕円形に伸びて目立つタイプ。
頬や口元に多く見られます。
生活ケア方法
ペプチドやビタミンCなどの
「ハリ系アンプル」を毎日継続して使いましょう
日焼け止めはこまめに使用を
表情の癖も影響します。
眉間のしわを減らし、
リンパマッサージも効果的です。
おすすめ施術
シュリンク、テンサーマ、
ウルセラ、フラクショナルレーザー、
サーマジ
【補足】
大きく広がってしまった毛穴は、
生活習慣の改善だけでは
対処が難しい場合があります
毛穴が目立ってきたと感じたら、
皮膚科のレーザー治療を検討してみましょう
次に、代表的な毛穴治療レーザーの
効果・メリット・おすすめ頻度についてご紹介します
"毛穴レーザー治療"
◾ ピコアトーニング
細かい毛穴 + 色素沈着の改善に効果的です。
メリット：
ダウンタイムが短く、
肌への刺激が少ないのが特徴です。
おすすめ頻度：
2〜3週間間隔で、
4〜6回の施術を推奨します。
◾ ピコア
真皮層のコラーゲン生成を促進し、
毛穴や肌質を改善します。
メリット：
深い層にアプローチすることで、
高いリモデリング効果が期待できます。
おすすめ頻度：
1ヶ月おきに、
3回以上の施術がおすすめです。
◾ フラクショナルレーザー
（フラクセル）
コラーゲン再生を促進し、
毛穴やニキビ跡の改善に効果的です。
メリット：
肌のキメやニキビ跡の改善効果が高く、
総合的な肌質の向上が期待できます。
おすすめ頻度：
3〜4週間間隔で、
3〜5回の施術を推奨します。
◾ シュリンク
ウルセラ
超音波刺激によって肌のハリを高め、
たるみによる毛穴の改善に効果的です。
✅ シュリンク（Shurink）
軽くて繰り返し可能なリフティング施術です。
おすすめ頻度： 1〜3ヶ月に1回
✅ ウルセラ（Ulthera）
より深く、強力なリフティング効果が特徴です。
おすすめ頻度： 6〜12ヶ月に1回
◾ LDM水光セラピー
保湿＋肌の鎮静効果
メリット：
他の施術と併用することで、
効果をさらに高めることができます。
おすすめ頻度：
週1回、またはレーザー施術後の
アフターケアとして
⚠️ 注意点
自分の肌状態をよく知らずに
レーザー施術を受けると、
角質の剥がれ・乾燥・色素沈着・
かゆみ・ヒリつき・腫れなどの
副作用が生じることがあります。
◾ 施術後のケア方法
保湿
セラミドやヒアルロン酸配合のクリームで
しっかりと水分補給を行うことが大切です。
紫外線対策
SPF50+の日焼け止めは必須です。
屋内や曇りの日でも丁寧に塗ってください。
刺激を避ける
ピーリングやスクラブ製品の使用は、
施術後1〜2週間は控えることをおすすめします。
回復ケア
水分を多く取り、鎮静パックや十分な睡眠で
肌の落ち着きを促しましょう。
施術は毛穴の改善に
早い効果をもたらしますが、
肌質や状態によって結果や
満足度は異なる場合があります。
1対1のカウンセリングで、
毛穴のタイプや肌の敏感度、
希望する改善方向を細かく考慮し、
最適な施術とケア方法を見つけることが重要です
毛穴にお悩みの方に
少しでもお役に立てれば幸いです
本日の内容は以上になります
最後までご覧下さりありがとうございます
次回もぜひお楽しみにしてください
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