おはよー！れんしゅう大好き！だよ
この時期、秋のレース抽選結果がたくさんわかるのだね。
当たった皆さんおめでとうございます🎉
はずれた皆さん、残念でしたね😢
また応募しよ！
Garminを疑うれんしゅう
月曜日にガーミンに言われた通りにスプリント練習（通称Taka神チャレンジ）したのです。
んで、
その翌日から２日連続でスプリント練習提案してきてんの
私のガーミン狂ってんのかな？
それかあれかな？
私の練習量とか強度が足りないからかな？
にしても３日連続でスプリントとかひどくない！？
ま、いいか！
ということでこの２日間のれんしゅうの練習成果だよーん
いってみよ！
いえい！
２日目の練習は
15秒スプリント✖️10
安定してキロ3分後半台出せるようになったね！
1本だけ20秒台出せてめっちゃ嬉しかった！
🈴合格ー！としよう！
日の出だよーん
3日目ー！
いってみよ！
3日目の指令は
10秒✖️9本
結果ー！
9本中20秒台が3本！
そして20秒を切ったのが1本！✨✨✨✨
嬉しかったー！
なんだろ、靴にうまく乗れてる瞬間を感じられつつある気がした！
生意気に！w
でもガーミン怪しいからこの秒数も間違ってんじゃないかな！？とか疑っちゃう
3分17秒出した時は気持ち的に油断してたし、ありえんだろ！と思ったけど、もしかしたら力がうまくなけてたのかもしれないね
さすがにハムストリングが筋肉痛だよー
もうしばらくはいいかなー
しばらくは普通のペース走させてくれ、Garminよ！
てな感じ
そう！
今朝川沿い走ってて
ミミズが大量死してるのをみかけたのよ！
踏まないように気をつけなきゃいけないレベル。
どうしたんだろ？
暑すぎて外に出てきたんだろか？
怖くなったよ！
ではねーん
今日もがんばろーねー
行ってきまーす！
れんしゅう大好き！でした