なんでだ!仕事前にちゃっと走ろうって思ってさー台湾サンダル引っ掛けて走り出したら膝が痛くなって走るのやめたんよー昨日、ZOOM FLYで走った時もなんか怪しいなーと思ったんだけど。なんでやー!!寒いのと、準備運動してないからかな?(絶対それ!!)仕事終わってから加圧トレーニングの先生にその旨を伝えて相談。色々考えてくださった結果、チューブを使ったトレーニングで下半身トレをした。時々痛くなるのほんとやめてほしー!えーんまた明日!れんしゅう大好き、でした😥