自分自身を感じること。
その大切さを最近改めて感じています。
何度かブログにも書きましたが、
僕は、大腸の病気と付き合っています。
疲れがたまりすぎたときや
悩みを抱え込みすぎたときには
調子が悪くなるんです。
その瞬間は
「あぁ、また来たか。。。」
とショックが頭をよぎりますが、
もっとひどくならないために
体が『サイン』を送ってくれていると見ることができます。
病気に限らず、
イライラがたまるとつい甘いものを食べすぎてあとで後悔する
とか、
いつもなら気にならない子どもの言動に対して声を荒げてしまった
とか
「あぁ、やってしまった。。。」
と感じてしまうことはありませんか？
これは心が発する『サイン』と言えるでしょう。
その時のサインや出来事の裏に、
何かしら抱えている悩みが見え隠れしていませんか？
体と心。
どちらも、
放っておくともっとひどくなる可能性があります。
自分や他人を傷つけたり、
場合によっては入院して治療することにもつながりますよね。
ひどくならないように、
あなたを助けるためにサインを送ってくれている。
そう思えば、
ありがたいなと感じませんか？
「サインに感謝する」
というのは、
ストレスを解消できるひとつの方法です。
自分のクセ、ついやってしまうこと
は
嫌だなと思うよりも
『サイン』と受け取って、
「大事なことを教えてくれてありがとう」
と感謝する。
そして、
「今回は何を伝えてくれているのかな？」
と向き合ってみる。
嫌だと感じてしまうストレスが要らなくなり、
大事なことに気づくきっかけに変身します。
『一病息災』
という言葉あります。
「持病が一つくらいある方が、 無病の人よりも健康に注意し、 かえって長生きであるということ」（広辞苑）
そんな意味の言葉です。
あなたに訪れる『サイン』。
見逃さないでいたら
大切な何かに気づけるかもしれませんね。
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