おはようございます😊
昨日は残業で遅くなったこともあるのですが
突然のカップ焼きそばが食べたい💦
って衝動にかられ
安売りしていたカップ焼きそばを買って
サラダ🥗を添えて食べました😊
やはり
今朝の体重
63.3キロ
やっぱりそうなったか😅😅
ま、こうなることは百も承知だったので
今さらアタフタはしないわ😅
最近はやろうやろうと思いながらも
ダラダラと時間を無駄にしちゃうことが
またまた増え始めてね
ストレスも手伝ってるんですよね
ただ、これを年齢のせいにしたり
そのうちやる気になるから
と後回しにしてると
私の場合そのまま変わらないと思うので
ここらで
ズッシリと重たくなってしまった
腰を上げようかと本気に思ってます🔥🔥
カラダが動けば気持ちも着いてくるはず😜
YouTubeの配信もそんな感じで
思いに反してなかなかアップできなくて
なのでね
昔を思い出して
バイタリティで疲れは吹っ飛ばします💪
イオンとアロマがいたら
こんなダラダラにはなっていないはず
そうなんです
やれば出来るのにやらないだけなんですよね
イオンとアロマの分まで
幸せに元気に楽しく生きるって約束したんだから😊
カラダも動かさないと
どんどん退化してしまうしね
その証拠に
朝起きてベッドから出るとカラダがギシギシ
仕事で一日最近20,000歩近く歩いてるけど
歩くだけでは使わない筋肉が
硬くなってるんですよね
特に太ももの前後の筋肉がね
今お話ししながらも俄然やる気出て来ましたよ💪
今朝の朝食です
慌ててたらチーズが上にズレてるの
気づかないで焼いちゃって🤣
ちなみに今日はマヨネーズを使ってません😉
アクセントにタバスコをちょいとかけて
パンとチーズのほんのり塩味が美味しいんですよ👍
さてと
今日も頑張るぞ〜💪
ではまた〜👋