おはようございます😊
今日もいいお天気ですねー
暑いですが💦
雨に比べたら数千倍もいいです😁😁
今朝の体重
60.6キロ😊
まだ50キロ台には戻れてないけど
ここ数日ではいい感じ👍
実は昨日は夕食を食べず
お祝いのケーキとアイスコーヒーだけに
夜食べる量をすくなくすると
翌朝減りますね
やはり夕食をいかにするかが
今の私の場合は
大きく左右するようですね
また58キロくらいまで落ちれば
胃も小さくなってくるだろうから
普通に満腹感を感じやすくなるはず😅
それまでは
ちょっと量と夕食内容をセーブ
意識をダイエットモードにするためにも
しばらく夕食はセーブ作戦かな😁
今週は頭痛が多くて
せっかく決めたYouTubeの火曜日、金曜日配信が
またもやズレてしまいました😮💨
金曜日予定してた動画は
昨夜の深夜に配信しました😅
なかなか
固定して配信できなくて
ここが今の課題ですね😮💨
良かったらこちらも
覗いてみてくださいね
さてと
今日も頑張るぞー💪
ではまた〜👋